Jednou z oblastí nášho tela, v ktorej sa ukladá najviac tuku, je nepochybne spodná časť brucha. Tento brušný tuk je nielen nevzhľadný, ale
Vedeli ste, že na tvári a krku je viac ako 50 prepletených svalov, ktoré časom ochabujú? Starneme nielen preto, že na nás pôsobí gravitačný zákon
Jednoduché a veľmi efektívne cvičenie, ktoré vám umožní spevniť tri svaly: brušné svaly, svaly nôh a svaly rúk. Tento účinný cvik sa nazýva
Cvičenie na brucho a zadok vám môže pomôcť získať vyrysovaný zadok a brušné svaly. Ale to nie je jediný dôvod, prečo pridať toto
Dosiahnutie štíhleho pása a pevného panvového dna nie je jednoduché. Vďaka týmto cvikom sa však môžete priblížiť k vytúženým výsledkom. Dôležitá je trpezlivosť, pravidelnosť a
Hrb, ktorý sa tvorí na spojnici krku a chrbta, je čoraz bežnejší aj u mladších ľudí. Vzniká v dôsledku nesprávneho držania tela pri
Prinášame vám sériu efektívnych cvikov, ktoré vám pomôžu páliť tuk a dostať sa do vytúženej formy. Najlepšie je, že ich môžete vykonávať v pohodlí svojho
Normálne existuje cervikálna lordóza u každého človeka. Hovoríme o prirodzených fyziologických krivkách chrbtice. Podporujú optimálnu polohu chrbtice pri chôdzi. Nadmerné zakrivenie chrbtice však
V tomto článku sa dozviete, ako sa zbaviť bolesti sakroiliakálneho kĺbu. Sú to kĺby, ktoré spájajú krížovú kosť a bedrovú kosť panvy, a fungujú ako
V tomto článku sa naučíte jednoduché cviky, ktoré vám perfektne ponaťahujú svaly a budete sa cítiť oveľa lepšie. Cviky sú vhodné pre akúkoľvek vekovú kategóriu.
Zdravé tipy je najobľúbenejší slovenský magazín o zdravom životnom štýle. Každý deň vám prinášame desiatky nových tipov ako sa starať o svoje telo, posilňovať imunitu či využiť prírodnú lekáreň.
© 2015-2023 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
Zdravé tipy sú hrdým členom skupiny 
Dobré médiá.
