Zlepšite si držanie tela: Opakujte denne tieto 3 jednoduché cviky a už nikdy sa nebudete hrbiť!
Hrb, ktorý sa tvorí na spojnici krku a chrbta, je čoraz bežnejší aj u mladších ľudí. Vzniká v dôsledku nesprávneho držania tela pri
Hrb, ktorý sa tvorí na spojnici krku a chrbta, je čoraz bežnejší aj u mladších ľudí. Vzniká v dôsledku nesprávneho držania tela pri
Prinášame vám sériu efektívnych cvikov, ktoré vám pomôžu páliť tuk a dostať sa do vytúženej formy. Najlepšie je, že ich môžete vykonávať v pohodlí svojho
Normálne existuje cervikálna lordóza u každého človeka. Hovoríme o prirodzených fyziologických krivkách chrbtice. Podporujú optimálnu polohu chrbtice pri chôdzi. Nadmerné zakrivenie chrbtice však
V tomto článku sa dozviete, ako sa zbaviť bolesti sakroiliakálneho kĺbu. Sú to kĺby, ktoré spájajú krížovú kosť a bedrovú kosť panvy, a fungujú ako
V tomto článku sa naučíte jednoduché cviky, ktoré vám perfektne ponaťahujú svaly a budete sa cítiť oveľa lepšie. Cviky sú vhodné pre akúkoľvek vekovú kategóriu.
Zlepšite si krvný obeh v nohách. Môžete tým predísť bolesti, kŕčom, aj opuchom. Vyskúšajte tieto jednoduché cviky na doma. Postupujte podľa
Úžasné cvičenie pred spaním, ktoré zmení vaše telo.
5 účinných cvikov pre ploché bruško: Začnite ešte dnes a výsledky na seba nenechajú dlho čakať!
Rýchly úbytok hmotnosti môže bohužiaľ spôsobiť uvoľnenie kože. V tomto prípade bude previsnuté brucho obsahovať menej tuku a viac ovisnutej kože. Denné cviky na brucho
Ak sa trápite bolesťou krížov a náhle vás prekvapil ischias, vyskúšajte tieto rehabilitačné cviky. Opatrne, netlačte cez bolesť. Môžu vám pomôcť uvoľniť zacviknutý
Zdravé tipy je najobľúbenejší slovenský magazín o zdravom životnom štýle. Každý deň vám prinášame desiatky nových tipov ako sa starať o svoje telo, posilňovať imunitu či využiť prírodnú lekáreň.
© 2015-2024 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
Zdravé tipy sú hrdým členom skupiny Dobré médiá.