Len 2 minúty denne: Tento jednoduchý cvik s opaskom má na zdravie chrbtice úžasný vplyv!
Obetujtete dve minúty svojho času a môžete získať skutočne veľa – zdravšiu chrbticu bez bolesti.
Domovská stránka » cvičenie » Stránka 20
Obetujtete dve minúty svojho času a môžete získať skutočne veľa – zdravšiu chrbticu bez bolesti.
Aj keď je určité množstvo stresu v našom živote prípustné a normálne, nadmerný stres môže narušiť bežné každodenné aktivity a podpísať sa aj na zdraví.
Krásne a vytvarované telo je snom mnohých žien, ale žiaľ, nemôžeme sa ním pochváliť všetky. Záhyby tuku na bruchu a bokoch nás doslova dokážu priviesť
Shiatsu je tradičná japonská masáž, ktorá sa využíva už stáročia na zlepšenie fungovania celého organizmu. Možno preto ju tiež nazývajú akupunktúra bez ihiel. Je to
Možno si spomínate, že ste v minulosti počuli starších ľudí sťažovať sa na bolestivý ischias. Ide o sedací nerv a je to najdlhší nerv v
Ľudia, ktorí trávia veľa času napríklad sedavým zamestnaním, určite ocenia každý dobrý nápad, ako rozcvičiť ich chrbát a dodať mu potrebnú pružnosť a pevnosť zároveň.
So sedavým životným štýlom trpí nielen chrbtica. Bruško sa zväčšuje a priberanie sa v niektorých prípadoch zdá nezastaviteľné. A to trápi predovšetkým ženy. Pritom nám
Ľudia, ktorí trávia príliš veľa času sedením, a to predovšetkým v práci, alebo ľudia, ktorí nie sú fyzicky aktívni, sú veľmi dobre oboznámení s často
Nemáte čas cvičiť a chodiť do posilňovne? Ukážeme vám jednoduchý spôsob, ako si vyformovať brušné svalstvo počas sedenia na stoličke!
Problémy so spánkom nám dokážu veľmi skomplikovať život. Poradíme vám jednoduchú metódu, ktorá vám pomôže zaspať v rekordne krátkom čase.
© 2015-2024 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
To je nápad je hrdým členom skupiny Dobré médiá.