Pre každého, kto potrebuje schudnúť: Pridajte na 1 týždeň k vajíčkam TÚTO surovinu a máte bombu na chudnutie!

Mal by pritom ísť o obyčajnú vodu alebo nesladený zelený čaj.

Týždenné menu – nielen na chudnutie, ale na očistu organizmu a správnu funkciu čriev

pondelok

-Polovica pomaranču a 2 tvrdé vajcia na raňajky.

-Pomaranč (na olovrant) a 150 gramov šalátu so zeleninou a bylinkami, 150 g varených kuracie pŕs na obed – použite minimum soli a stavte na ochucovanie inými koreninami a bylinkami.

-150 g varených kuracie prsia, 2 vajcia uvarené natvrdo a grapefruit na večeru.

utorok

-Polovica pomaranča a 2 tvrdé vajcia na raňajky.

-200 g šalátu so zeleninou a bylinkami, 150 g uvarených kuracích pŕs na obed.

-2 vajcia uvarené na tvrdo, grapefruit, 200 gramov zeleninového šalátu s bylinkami a toast na večeru.

streda

-Polovicna pomaranču a 2 tvrdé vajcia na raňajky.

-Toast, 1 paradajka, 50 g syru s nižším obsahom tuku  / alebo 200 g uhorky, 150 g varených kuracéch pŕs na obed.

-150 g vareného kuracieho mäsa, 2 vajcia uvarené natvrdo a grapefruit na večeru.

štvrtok

-Polovicu pomaranču a 2 tvrdé vajcia na raňajky.

-Pomaranč na olovrant a 200 g tvarohu a 200 g uarenej zeleniny na obed.

-200 g zeleninového šalátu, 150 g uvarených kuracích pŕs a 2 vajíčka uvarené natvrdo na večeru.

piatok