Pre každého, kto potrebuje schudnúť: Pridajte na 1 týždeň k vajíčkam TÚTO surovinu a máte bombu na chudnutie!

Zmenili ste stravovacie návyky, trápite sa v posilňovni, odopierate si obľúbené sladkosti a máte pocit, že kilá sa vás stále držia ako prilepené?

Možno je práve teraz čas na zmenu vášho prístupu k chudnutiu.

Vyskúšajte diétu bez hladovania, ktorá prospeje vášmu telu, ale aj zdraviu.

Navyše, bojuje proti nenávidenému jojo efektu.

Na začiatok však chcem upozorniť, že táto diéta nie je vhodná pre ľudí trpiacimi ochoreniami žlčníka a žalúdka.

Vajcia sú pri chudnutí ohromní pomocníci – musíte k nim však pridať túto potravinu!

Počuli ste už o spojení vajec a pomarančov?

Ide o známu mono proteínovú dietu, ktorá sa teší veľkej popularite a mnohí výživoví poradcovia ju vrelo odporúčajú svojim klientom.

Výsledky tejto diéty sú rýchle a stabilné, za dva dni takéhoto stravovania môžete pokojne schudnúť 1 kg.

Základom však je, aby ste takýto jedálniček nepreháňali a nedržali diétu viac ako 2 týždne.

Tiež je samozrejmosťou, že nemôžete byť alergický na základné zložky tejto diéty teda vajcia a pomaranče.

Vajcia a pomaranče – zvláštny, ale veľmi silný tandem

Prečo je jedným z hlavných pilierov tejto stravy vajce? Nejde o žiadnu náhodu, táto potravina je zdrojom až 12 vitamínov a bielkovín.

V porovnaní s desiatkami ďalších živín, je vajce so svojou obrovskou vitamínovou hodnotou pre organizmus nízkokalorické – 157 kcal na 100 g – vajce dokáže ovplyvniť fungovanie celého organizmu a pritom nevedie k ukladaniu tuku v našom tele.

Čo sa týka pomaranču, jeho úlohou je poskytnúť telu potrebné vitamíny a látky, ktoré prispievajú k vstrebávaniu živín z vajec tak, aby ich telo dokázalo maximálne využiť.

Ovocie bohaté na vlákninu tiež odstraňuje z tela toxíny a prispieva k správnej činnosti čriev.

Veľmi dôležitou podmienkou vaječno-pomarančovej diéty je  piť veľa tekutín.

Odborníci na výživu hovoria o objeme aspoň 2 litre.