Vodu privedieme do varu a pridáme do nej všetky prísady.
Zakryte a nechajte 15 minút lúhovať (ako klasický čaj)
Hotový čaj sceďte cez sito alebo gázu a pite 3 krát denne: ráno na prázdny žalúdok, po raňajkách a pred spaním.
Pite po dobu 1 týždňa a vždy si medzi ďalšou kúrou dajte 1-2 týždne prestávku (uvidíte sami na sebe).
Zelený čaj a bobkový list sú diuretiká a škorica je potrebná pre chuť (ale skvelá aj na chudnutie).
Jej vôňa, niekedy sotva vnímateľná, upokojuje aj veľmi nástojčivú chuť do jedla.
Čaj teda chráni pred prejedaním, urýchľuje metabolizmus a odstraňuje nadbytočnú vodu z tela.
Jeho chuť sa vám možno zdať trochu nezvyčajná, no stačí pár dúškov a zvyknete si na ňu.
Je príjemná.
Ďalšie potraviny, ktoré bojujú s nadbytkom vody v organizme
Zeler stopkový
Zeler obsahuje zlúčeninu nazývanú kumarín, ktorá pomáha pri čistení tela od antioxidantov a nahromadenej vody. Tiež pomáha pri trávení a zabraňuje vysokému krvnému tlaku.
Zázvor
Zázvor je považovaný za jednu z najefektívnejších diuretických potravín.
Pomáha pri trávení a pomáha odstraňovať všetky škodlivé toxíny z tela.
Mrkva
Mrkva je bohatá na antioxidanty a vitamíny, ktoré uľahčujú detoxikáciu v tele.
Vďaka obsahu draslíka pomáha mrkva aj pri udržiavaní hladiny cholesterolu a cukru v krvi
Uhorky
Uhorky majú vysoký obsah vody a obsahujú živiny, ktoré pomáhajú vypláchnuť kyselinu močovú z obličiek.
Obsahujú tiež kyselinu kávovú, ktorá pomáha zbaviť sa zadržanej vody.
Uhorky majú tiež málo kalórii a pomôžu vám schudnúť.
Brusnice
Brusnice sú bohaté na antioxidanty a vitamín C – tieto látky pomáhajú dostať nadbytočnú vodu z tela.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“