72-hodinová prírodná kúra pre vašu pečeň
Pečeň je jedným z najdôležitejších orgánov v ľudskom tele a jej úloha je nevyhnutná pre dobrú kvalitu života.
Keď tento orgán prestane fungovať, ako má, môže dôjsť k mnohým vážnym ochoreniam, ktoré po čase môžu mať fatálne následky.
Našťastie existujú spôsoby, ktoré stimulujú regeneráciu pečene a pomáhajú ju očistiť od toxínov.
Postup:
Postup je veľmi jednoduchý.
Stačí, ak do mixéra nalejete 6 šálok vody.
Pridajte 3 bio citróny a 5 stoniek zeleru.
Nakoniec pridajte aj šálku nasekanej petržlenovej vňate.
Rozmixujte a zmes konzumujte po dobu 3 dní.
V tomto čase sa snažte vyhýbať ťažkým jedlám, nepite alkohol a pite veľa vody.
Všimnete si, že na konci tejto kúry sa budete cítiť oveľa lepšie a dokonca môžete aj zhodiť pár kilečiek.
Základné vlastnosti zeleru
Zdravotné benefity zeleru nezahŕňajú len zníženie krvného tlaku.
Táto zelenina je súčasťou rovnakej čeľade ako petržlen a fenikel.
Koreň zeleru je chrumkavý a často sa používa pri varení, do polievok či šalátov.
V závislosti od odrody má mierne slanú chuť.
Preto sa odporúča šťavu zo zeleru miešať so sladkými ovocnými šťavami.
Nutričné výhody zeleru
Zelerové listy sú bohaté na vitamín A, zatiaľ čo stonky sú vynikajúcim zdrojom vitamínu B1, B2, B6 a C plus draslíka, kyseliny listovej, vápnika, horčíka, železa, fosforu, sodíka a esenciálnych aminokyselín.
Organický sodík obsiahnutý v zeleri sa odporúča na konzumáciu, pretože je pre telo nevyhnutný.
Dokonca aj ľudia citliví na soľ môžu bezpečne konzumovať sodík v zeleri, na rozdiel od kuchynskej soli, ktorá ovplyvňuje ich vysoký krvný tlak.
Hoci väčšina potravín počas varenia stráca svoje živiny, väčšina zlúčenín v zeleri odoláva vysokým teplotám.
Zdravotné výhody
Konzumácia zeleru pomáha znižovať krvný tlak.
Keď sa zelerová šťava skombinuje so šťavami z iných rastlín, výhody sa zvýšia pri rôznych podmienkach.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“