V dnešnej dobe je veľa chorôb, ktoré môžu byť spôsobené alebo zhoršené zhoršenou funkciu čriev – poruchy imunity, zápcha, kŕče, alebo často sa vyskytujúca hnačka. Mnohé problémy sa dajú zlepšiť, ba až celkom odstrániť správnou stravou. Prinášame vám niekoľko receptov, ktoré zaručene pomôžu a navyše aj výborne chutia.
Ak patríte k ľuďom, ktorí uprednostňujú cvičenie doma pred fit centrom, máme pre vás výborný tréning z youtube, vďaka ktorému budete mať pevnejšiu postavu a
Kedysi nám všetci vtĺkali do hlavy, že ak chceme schudnúť, nemôžeme jesť po šiestej hodine. Pre moderného človeka to však nie je prijateľná metóda chudnutia, keďže často pracujeme dlho do noci a potrebujeme doplniť energiu aj neskôr večer. Nahraďte teda toto zastarané pravidlo týmto jednoduchým riešením – večeru 3 hodiny pred spaním, vylúčte sacharidy, nejedzte pred TV, sledujte porcie a vyberte si na večeru tieto ľahké šaláty.
Milujete šaláty? Tak si určite pripravte tieto! Okrem toho, že skvele zasýtia, dodá vášmu telu aj veľa dôležitých vitamínov a minerálov. Najlepší miešaný šalát s
Zadržiavanie vody, tiež známe ako edém, sa vyskytuje, keď sa nadbytočné tekutiny hromadia vo vnútri tela. Môže to spôsobiť opuch v rukách, nohách, členkoch aj
Fantastické šaláty, z ktorých si vyberie každý. Sú výborné, sýte a rýchlo pripravené!
S chudnutím je to ťažké, pretože na každého funguje niečo iné. Niekto môže zjesť všetko a niekto sa trápi hladom a aj tak kilá nechcú
Vojenská diéta je krátkodobý potravinový plán, podľa ktorého by ste mali stratiť až jednu konfekčnú veľkosť (za 3 dni uvádza 4-5 kíl).
Zbierka fantastických sladkých dezertov, ktoré pripravíte celkom bez múky a cukru. Najlepšie chudnutie na svete – vyskúšajte každý jeden recept, sú skutočne výborné!
Výborné recepty, ktoré vás skvele zasýtia, podporujú chudnutie a stimulujú metabolizmus. Čo je najdôležitejšie, podporia vašu snahu o zdravé chudnutie bez jojo-efektu.
© 2015-2024 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
To je nápad je hrdým členom skupiny 
Dobré médiá.
