Následne si očistíme cesnak.
Pretlačíme ho cez lis a pridáme k citrónu.
Zázvor si ošúpeme.
A nastrúhame na jemnom strúhadle.
Teraz si vyžmýkame citrón.
Šťavou zalejeme zázvor s cesnakom a citrónom.
Následne ešte pridáme med, škoricu a zmes je kompletná.
Všetko dobre premiešame.
A navrstvíme do zaváraninového pohára.
Užívajte 1 čajovú lyžičku každý deň ráno na lačný žalúdok alebo si pripravte nápoj tak, že zmes pridajte do horúcej vody a pite 3 až 4-krát denne.
Účinky jednotlivých zložiek
Cesnak
Táto koreňová zelenina má výrazný antibiotický efekt a posilňujúce účinky.
Cesnak dokáže v tele účinne eliminovať infekcie a je výborným doplnkom liečby všetkých chorôb z prechladnutia.
Pri chrípke potláča množenie baktérií a vírusov a prehrieva organizmus.
Pri kašli a nádche uvoľňuje zahlienenie, jeho silica rozpúšťajú usadený sekrét na slizniciach dýchacích ciest ako v prínosových dutinách, tak v pľúcach a prieduškách.
Tento účinok pocítite už pri jeho krájaní, drvenie alebo strúhanie, kedy sa uvoľňujú látky s dezinfekčným pôsobením, čo sa prejavuje slzením ako u cibule.
Osvedčenou prírodnou medicínou vo chrípkovom období je dať si každý deň 1 strúčik cesnaku.
Citrón
Známy je jej priaznivý vplyv na imunitu a obranyschopnosť.
Vitamín C hrá dôležitú úlohu pri vychytávaní a likvidácii voľných kyslíkových radikálov, ktoré prirodzene vznikajú v organizme pri bežných metabolických procesoch.
Citrón obsahuje aj účinné flavonoidy, ktoré s vitamínom C vytvárajú liečivú kombináciu – aktívne regeneruje väzivové tkanivá.
Citróny sú dôležitým zdrojom fytochemikálií.
Patria medzi ne napríklad látky zvané terpény alebo polyfenoly či flavonoidy.
Tieto mikroživiny majú takisto antioxidačné, ako aj protizápalové účinky.
Citróny majú blahodárny účinok na dýchacie cesty aj v tom zmysle, že ich pomáhajú čistiť od nahromadeného hlienu.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“