Ak teda chcete využiť zdravotné benefity kurkumy naplno, skombinujte ju s čiernym korením.
Do 1/2 šálky prášku kurkumy pridajte 1 čajovú lyžičku mletého čierneho korenia a dobre premiešajte.
Aké sú zdravotné benefity
Pri takomto užívaní kurkuma dokonale prečistí črevá, pečeň, krv, aj celé telo.
Dobre reguluje telesnú hmotnosť a metabolizmus.
Tento nápoj je preto vhodný aj pri redukcii hmotnosti.
Okrem toho môže mať pozitívny vplyv na náladu.
Posilňuje imunitu a pôsobí antivírusovo a antibakteriálne.
Priaznivo pôsobí na srdce, pretože znižuje cholesterol.
Kurkuma pôsobí aj proti plynatosti, zlepšuje trávenie a má tiež schopnosť znižovať bolesti kĺbov.
Zlatý med
Kurkuma sa dá konzumovať aj nasledovným spôsobom.
1 polievkovú lyžicu kurkumového prášku rozmiešajte v 100 g medu.
Užívajte 3 dni za sebou.
Keď si vložíte zlatý med do úst, chvíľu počkajte, kým sa vám rozpustí na jazyku a až potom prehltnite.
K maximálnym zdravotným účinkom prispeje použitie kvalitnej kurkumy a kvalitného medu.
Užíva sa aj proti nachladnutiu a na posilnenie imunity.
Zlatá maska na tvár
Táto zmes kurkumy a medu sa dá nielen jesť, ale aj použiť na tvár ako maska.
Keďže má kurkuma antibakteriálne a protizápalové vlastnosti a je výborným prírodným antioxidantom, to všetko umožňuje jej úspešné využitie pri rôznych kožných problémoch.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“