Možno toto korenie bežne používate do jedla a určite sa oplatí skúsiť aj tento blahodarný nápoj.
Kľúčovou ingredienciou je kurkuma, ktorá je už po stáročia v prírodnej medicíne dobre známa.
Pravidelná konzumácia tohto korenia môže výrazne posilniť vaše zdravie.
Viac o tomto jednoduchom nápoji pre zdravie sa dozviete vďaka youtube kanálu Lekovite Biljke.
Aktívnou zložkou je kurkumín, silný antioxidant, ktorý je zodpovedný za výraznú žltú alebo oranžovú farbu tohto korenia.
Ak na potravinách vidíte označenie E100, vedzte, že ide o kurkumín a rozhodne nie je škodlivý, práve naopak.
Zlaté mlieko
Do šálky si nalejte teplé mlieko, ale nesmie byť príliš horúce.
Mlieko nemusí byť kravské, môže to byť pokojne aj mandľové mlieko.
Potom pridajte jednu polievkovú lyžicu kurkumy.
Teraz pridajte ešte štipku čierneho mletého korenia.
Mlieko stále miešajte, aby sa korenie dobre rozpustilo.
Do mlieka teraz pridajte jednu lyžicu kvalitného medu a miešajte kým sa med nerozpustí.
Po zamiešaní okamžite vypite.
Neodkladajte ho na neskôr a pite ho vždy čerstvé.
Najlepšie je piť ho ráno nalačno.
Ak z nejakého dôvodu nechcete použiť mlieko, môžete použiť aj vodu.
Prečo primiešať do kurkumového mlieka čierne mleté korenie?
Dôvod je veľmi jednoduchý.
Kurkuma sa lepšie vstrebáva v prítomnosti korenia.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“