Známy je jej priaznivý vplyv na imunitu a obranyschopnosť.
Vitamín C hrá dôležitú úlohu pri vychytávaní a likvidácii voľných kyslíkových radikálov, ktoré prirodzene vznikajú v organizme pri bežných metabolických procesoch.
Citrón obsahuje aj účinné flavonoidy, ktoré s vitamínom C vytvárajú liečivú kombináciu – aktívne regeneruje väzivové tkanivá.
Citróny sú dôležitým zdrojom fytochemikálií.
Patria medzi ne napríklad látky zvané terpény alebo polyfenoly či flavonoidy.
Tieto mikroživiny majú takisto antioxidačné, ako aj protizápalové účinky.
Citróny majú blahodárny účinok na dýchacie cesty aj v tom zmysle, že ich pomáhajú čistiť od nahromadeného hlienu.
Med
Okrem toho, že má výrazné antibakteriálne účinky, musíme spomenúť aj jeho účinky v boji proti vírusom.
Med má schopnosť zvlhčovať podráždenú sliznicu dýchacích ciest, podporuje hojenie a uľahčuje vykašliavanie hlienu z pľúc.
Med má výrazné účinky v boji proti virózam, chrípke a respiračným ťažkostiam.
Ako pripraviť liečivý elixír?
Potrebujeme:
- 125 g chrenu
- 3 citróny
- 3 lyžice medu
- 1 lyžičku kurkumy
Príprava:
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“