Čítate 3. stranu článku...
Na každodennú konzumáciu mrkvy by ste mali dbať, nie len pri chudnutí, ale mala by byť súčasťou Vášho jedálnička aj bežne.
Biela kapusta
Obsahuje najviac vitamínov, živín a minerálov, ktoré dokáže s našim telom zázraky.
Kapusta právom patrí medzi najzdravšie potraviny na svete.
Obsahuje množstvo cenných bioaktívnych látok a protirakovinové účinky by jej mohla závidieť aj toľko propagovaná brokolica.
Prečo treba jesť mladú kapustu?
- posilňuje imunitu a zvyšuje odolnosť proti infekciám
- zásobáreň vitamínu C
- bič na jarnú únavu
- čistí tráviacu sústavu a udržiava zdravú mikroflóru v črevách
- zmierňuje napätie, nervozitu a stres, pomáha pri liečbe nespavosti
- upravuje činnosť štítnej žľazy, podporuje chudnutie
- znižuje riziko rakoviny prsníka, pľúc, pečene, hrubého čreva a konečníka
- u mužov zlepšuje potenciu, plodnosť a tvorbu spermií
- šťava znižuje krvný tlak a cholesterol, lieči žalúdkové a dvanástnikové vredy
Citrónová šťava
Čistí črevá, stimuluje trávenie.
Pre vysoký obsah vitamínu C je tiež silným antioxidantom, urýchľuje spaľovanie tukov a redukuje tukové zásoby. V kombinácií s olejom zlepšuje vstrebávanie živín.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“