Čítate 3. stranu článku...
Paradajková polievka alebo omáčka – vždy pridajte aspoň lyžicu olivového oleja na záver varenia.
Chlieb s paradajkou – potretý olivovým olejom a posypaný bylinkami je chutná a zdravá pochúťka.
Ďalšie oleje, ktoré fungujú
Hoci najzdravšou voľbou je extra panenský olivový olej, môžete použiť aj:
-ľanový olej (bohatý na omega-3 mastné kyseliny),
-avokádový olej,
-sezamový olej.
Dôležité je, aby išlo o kvalitný rastlinný olej lisovaný za studena.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“