Pohánkovo – kefírová diéta je dobrý spôsob, ako sa rýchlo zbaviť prebytočných kilogramov.
Tieto dva produkty sú užitočné aj samostatne, no keď ich skombinujete, účinok je fantastický.
Prečistia telo od nečistôt a toxínov, zlepšujú činnosť gastrointestinálneho traktu, pankreasu a pečene, normalizujú hladinu cukru v krvi.
Stavte na túto jednoduchú kombináciu, ktorú odporúča aj portál batranete a neoľutujete.
Prečo pohánka?
Pohánka je energetický bohatým zdrojom vitamínov a minerálov, ktoré zasýtia organizmus.
Zároveň neobsahuje lepok, no má viac bielkovín a menej sacharidov ako ostatné obilniny.
Preto nie je žiadnym prekvapením, že práve pohánková kaša dodáva silu, zlepšuje energetický potenciál a dodáva telu odolnosť.
Organické kyseliny (šťaveľová, citrónová, jablčná) obsiahnuté v pohánke, sú užitočné pri ochoreniach krvi (leukémia, anémia), cukrovke, zápche a kardiovaskulárnych ochoreniach.
Pohánka – záchrana pre cievy, pečeň a prevencia infarktu
Pohánka nie je len obyčajnou prílohou.
Už naše staré mamy vedeli o jej liečivej sile a vplyve na telesné ale aj duševné zdravie.
Bohužiaľ, pohánka sa z našich kuchýň takmer celkom vytratila.
Kedy pohánka pomáha?
Pri vysokom tlaku a proti ateroskleróze
V pohánke je látka zvaná „rutín“, ktorá sa radí medzi bioflavonoidy.
Zvyšuje pružnosť ciev, preto sa odporúča pri vysokom tlaku i pri ateroskleróze, pričom preukázateľne znižuje aj riziko infarktu.
Navyše má protirakovinové účinky.
Pohánku môžete konzumovať ako prílohu alebo s mliekom ako kašu.
Lepšia nálada
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“