Bolesť bedier a dolnej časti chrbta postihuje viac ako 30 miliónov ľudí po celom svete.
Začínajú už vo veku 20 rokov a s pribúdajúcim vekom sa môžu zhoršovať.
Je to jeden z najzávažnejších zdravotných problémov, ktorým čelí človek dnešnej modernej doby.
Príčinou je najmä sedavý spôsob života, čo vedie k napätiu a bolesti medzi plecami, oslabuje spodnú časť chrbta, brušné svaly a svaly zadku.
Bolesť a napätie najčastejšie postihuje psoas, alebo štvorhlavý driekový sval, ktorý má za úlohu stabilizovať trup.
Psoas je najhlbším svalom ľudského tela, ktorý vplýva na rovnováhu kostry, silu, flexibilitu, mobilitu kĺbov, rozsah pohybu, a fungovanie vitálnych orgánov. Je to jediný sval, ktorý priamo spája chrbticu s nohami, používame ho pri kráčaní a udržuje nás vo vzpriamenej pozícií.
Stabilizuje chrbticu a vytvára v brušnej dutine mušľovitý priestor pre naše vitálne orgány.
Psoas je taktiež spojený cez spojivové tkanivo (fasciu) na bránicu, čo má vplyv na náš dych.
Ak je príliš napnutý, spôsobuje pocit stuhnutia, intenzívnu bolesť v krížoch a bedrách.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“