Dôvod:
Vaše nohy nesú váhu celého tela. Keď teda priberáte na váhe, zvyšuje sa tým tlak na tukové vankúšiky pod pätami.
V takom prípade sa vaše päty musia rozprestrieť do bokov, aby poskytli väčšiu oporu.
Ak vaša pokožka nie je dostatočne hydratovaná, praská pod týmto tlakom.
Ako to vyriešiť:
Snažte sa udržiavať si optimálnu váhu pre vašu výšku a vek.
Nezabudnite tiež, že diabetici majú tendenciu mať popraskané päty a preto si pravidelne kontrolujte hladinu cukru v krvi.
2. Nedostatok vitamínov
Dôvod:
Bez niektorých životne dôležitých vitamínov, minerálov a iných výživných látok vaša pokožka nemôže správne fungovať a stáva sa suchou a tvrdou.
Ako to vyriešiť:
Pridajte do svojej stravy viac potravín bohatých na vitamíny A, B3, C, E, zinok a omega-3 mastné kyseliny.
3. Nesprávna obuv
Dôvod:
Obuv s otvorenou pätou ako sú žabky, sandále a pod. zvyčajne umožňuje, aby sa tuk pod pätou roztiahol do boku a zvyšuje sa tak praskanie kože na pätách.
Ako to vyriešiť:
Noste topánky s uzavretou pätou, ktoré vám poskytnú správnu oporu.
4. Menopauza
Dôvod:
Po menopauze sú niektoré ženy náchylnejšie na problémy s pokožkou, čo by mohlo viesť k popraskanej koži na pätách a ďalších častiach tela.
Ako to vyriešiť:
Ak sa chcete zbaviť prasklín na pätách, môžete skúsiť lokálne aplikovať estrogénové masti, ale nezabudnite sa najskôr poradiť s lekárom.
5. Príliš dlhé státie
Dôvod:
Dlhodobé státie, najmä na tvrdých alebo drevených podlahách, môže v tejto oblasti pôsobiť na päty ďalším tlakom.
Ako to vyriešiť:
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“