Tu je návod, ako naši starí rodičia liečili zadržiavanie vody a OPUCHNUTÉ nohy: Domáci RECEPT, ktorý prežili až do súčasnosti!

Zadržiavanie vody je častým problémom.

Až 70% ľudského tela tvorí voda, ktorá sa nachádza v našej krvi, svaloch, orgánoch a dokonca aj v našich kostiach.

Každý ju potrebuje, no niekedy sa naše telo až príliš zavodní a vtedy nastáva problém.

Naučte sa 10 prírodných spôsobov, ako sa zbaviť prebytočnej vody v tele podľa portálu kilocalorii, aby ste sa už nemuseli trápiť s opuchnutými nohami.

Zadržiavanie vody často spôsobuje bolesti v dôsledku opuchov nôh, či iných častí tela a ak ste to zažili viete, že ide o mimoriadne nepríjemný stav. 

V medicíne je známy ako edém, čo je v skutočnosti nahromadenie nadmerných tekutín v tele z rôznych dôvodov.

Tieto bolestivé opuchy môžu viesť k stuhnutiu kĺbov, vysokému krvnému tlaku a srdcovej frekvencii, aj priberaniu na váhe.

Príčin, prečo telo zadržiava nadbytočnú vodu, môže byť niekoľko – užívanie liekov, fyzická nečinnosť, nadmerný príjem soli, nedostatok vitamínov, užívanie antikoncepcie, ale môže to byť aj v dôsledku horúčav, či iných faktorov.

Medzi vnútorné faktory zadržiavania tekutín sa radí napríklad zlý krvný obeh, problémy so štítnou žľazou, poruchy žíl a pečene, alergie, tehotenstvo, vysoký krvný tlak, stres, dehydratácia a problémy so srdcom, či obličkami.

Petržlen

Je to jeden z najsilnejších prírodných prostriedkov proti zadržiavaniu vody.

Pridajte niekoľko lyžičiek sušenej petržlenovej vňate do šálky vody a prevarte.

Nechajte 10 minút lúhovať, potom sceďte a pite trikrát denne.

Pre ešte lepšie účinky môžete do tohto čaju pridať aj citrónovú šťavu. 

Jablčný ocot

Jablčný ocot je bohatý na pektín, ktorý znižuje hladinu sodíka v tele. 

Ako už viete, sodík zadržiava vodu v tele, takže ocot je v tomto prípade skvelý. 

Stačí pridať lyžičku do pohára vody a piť dvakrát denne.

Môžete si tiež namočiť nohy na 10 minút do horúceho octového kúpeľa. To zmierni opuch a tiež lieči nepríjemný zápach nôh.

Brusnicová šťava

Táto šťava urýchľuje tvorbu moču v tele a je bohatá na vápnik, draslík a horčík.

Denne by ste mali vypiť šálku nesladeného brusnicového džúsu. 

Púpava lekárska

Vedci zistili, že púpava podporuje tvorbu moču v tele, znižuje hladinu sodíka, pretože je bohatá na draslík.

Je tiež bohatá na horčík, ktorý znižuje predmenštruačné nafukovanie.

Čajovú lyžičku sušených púpavových listov pridajte do šálky teplej vody, povarte asi 10 minút, sceďte a popíjajte niekoľkokrát denne. 

Pred použitím sa poraďte so svojim lekárom, pretože púpava môže interferovať s niektorými liekmi.