Nakoniec tekutinu sceďte cez sitko a podávajte teplú.
Ako nápoj užívať?
Počas obdobia zvýšenej chorobnosti si môžete dopriať 1 až 2 šálky denne.
Mnohí ľudia ho pijú najmä ráno alebo večer, keď potrebujú organizmus zahriať a podporiť prirodzenú obranyschopnosť.
Pre jemnejšiu chuť môžete po miernom vychladnutí pridať lyžičku medu alebo niekoľko kvapiek citrónovej šťavy.
Aké účinky prinášajú jednotlivé suroviny?
Cesnak
Cesnak patrí medzi najznámejšie prírodné prostriedky na podporu imunity.
Obsahuje alicín, ktorý mu dodáva charakteristickú vôňu a zároveň predstavuje jednu z jeho najcennejších látok.
Pravidelná konzumácia cesnaku podporuje prirodzené obranné mechanizmy organizmu a priaznivo pôsobí na srdcovo-cievny systém.
Zázvor
Zázvor príjemne zahrieva organizmus a podporuje krvný obeh. Zároveň pomáha pri tráviacich ťažkostiach, pocite nevoľnosti a nadúvaní.
Vďaka obsahu antioxidantov sa stal jednou z najobľúbenejších súčastí domácich liečivých nápojov.
Cibuľa
Cibuľa obsahuje množstvo antioxidantov a prírodných zlúčenín síry. Tradičná ľudová medicína ju využíva najmä počas sezóny prechladnutí a pri podráždení horných dýchacích ciest.
Kurkuma
Kurkuma obsahuje kurkumín, látku, ktorá patrí medzi intenzívne skúmané prírodné antioxidanty.
Okrem toho podporuje normálne trávenie a celkovú vitalitu organizmu.
Škorica
Škorica dodáva nápoju príjemnú vôňu a chuť. Súčasne podporuje trávenie, prehrieva organizmus a obsahuje cenné antioxidanty.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“