Viac vitamínu C ako ríbezle
Vďaka vysokým obsahom vitamínov A, B1, C, D a E a minimálnym energetickým obsahom je jedným z najlepších ovocí pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť.
Okrem toho obsahujú kyslinu citrónovú, hroznovú a fruktózu, pektín, niacín, draslík, fosfor a vápnik, čo má za následok mimoriadnu ochranu buniek a posilnenie imunity.
Pektín nielen stimuluje funkciu čriev, ale znižuje aj vysoký cholesterol.
A v neposlednom rade poskytujú aj významnú ochranu pred rakovinou a to najmä vďaka vysokému obsahu antioxidantov.
Záchrana pre vaše obličky, prostatu aj pri anémii
Nie je veľmi známe, že egreše dokážu pomôcť pri zápaloch močových ciest a obličiek dokonca ešte viac ako brusnice.
Dokážu totižto rýchlo vyplaviť baktérie z močovej sústavy a chránia obličky aj močové cesty pred ich návratom.
Okrem toho bojujú aj proti zavodneniu organizmu.
Egreše tiež spevňujú steny ciev a bojujú proti vysokému krvnému tlaku.
Ak máte problémy s anémiou, mali by ste egreše jesť každý deň.
Obsahujú totižto vysoký podiel železa. ženy určite poteší aj fakt, že egreše zlepšujú kvalitu pokožky, vlasov a nechtov.
Netreba pritom žiadne masky a peeligy, stačí si na nich jednoducho pochutnať.
Využijete aj listy
Vysoký obsah vitamínov a živín
Egrešové listy obsahujú množstvo užitočných látok – obzvlášť bohaté sú na vitamín C. Obsahujú tiež triesloviny, flavonoidy a významný podiel minerálnych solí (mangán, med, horčík, atď.)
Čo dokážu s našim zdravím?
Vysoký obsah vitamínu C je veľmi významný pre ľudí s oslabenou imunitou a v obdobiach, kedy je telo náchylnejšie na rozvoj chorôb, ako je chrípka či prechladnutie.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“