Púpavový koreň: Kompletný sprievodca účinkami, recepty a vedľajšie účinky!

Suroviny:

čerstvý alebo sušený koreň púpavy

kvalitný alkohol (40–60 %, napr. vodka)

Postup:

Koreň dôkladne očistite a nakrájajte na malé kúsky.

Naplňte ním sklenený pohár (cca do 2/3 objemu).

Zalejte alkoholom tak, aby bol celý koreň ponorený.

Pohár uzavrite a odložte na tmavé miesto.

Nechajte lúhovať 3–4 týždne.

Občas pretrepte.

Po vylúhovaní tinktúru preceďte a uskladnite do tmavej fľaše.

Užívanie:

15–20 kvapiek 1–3× denne

Môžete zriediť v malom množstve vody

Praktické tipy

Najsilnejší koreň získate na jeseň alebo skoro na jar.

Sušený koreň má dlhšiu trvanlivosť a je vhodný na čaj.

Pri pravidelnom užívaní sledujte reakcie organizmu.

V prípade zdravotných problémov sa poraďte s odborníkom.