Čítate 3. stranu článku...
Znižujete si riziko aterosklerózy
Ateroskleróza je ochorenie tepien pri ktorom dochádza k poškodeniu steny tepien ukladaním tuku a najmä cholesterolu.
Toto ochorenie bolo pôvodne pripisované aj konzumácii vajec, no dnešné výskumy deklarujú pravý opak.
Fosfatídy, ktoré vajcia obsahujú pomáhajú z ciev odstraňovať usadené aterosklerotické pláty a pomáhajú tiež zabraňovať ich usadzovaniu.
Budete mať zdravšiu pleť a vlasy
Vďaka obsahu vitamínu skupiny B prospievajú vajcia našej pleti a vlasom.
Pozor: Ak chcete naplno využiť potenciál vajec pre vaše zdravie, pripravujte ich jednoducho – varením.
Zabudnite na vyprážanie vajec na masle alebo oleji. Dajte si aspoň 1 uvarené vajce každý deň!
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“