Postup: Čerstvé listy jemne rozdrvte alebo povarte vo vode 5 minút, nechajte vychladnúť a použite ako obklad na postihnuté miesto.
3. Detoxikačný sirup z mladých listov (na žalúdok)
Použitie: podporuje trávenie, detoxikáciu a dodáva minerály.
Postup: Mladé listy jemne nasekané zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať 10 minút, potom pridajte lyžicu medu (ak je vhodné) a pijte malú šálku 1× denne.
4. Šťava zo štiavu ako podpora trávenia
Použitie: osviežujúci doplnok s vitamínmi a pomocnými látkami.
Postup: Listy štiavu (napr. Rumex acetosa alebo mladé výhonky Rumex patientia) odšťavte spolu s čerstvou zeleninou alebo ovocím. Šťava je
mierne kyslá, preto ju možno riediť vodou alebo kombinovať s mrkvou či jablkom.
Poznámky a bezpečnostné upozornenia
Rumex rastliny obsahujú oxaláty, ktoré môžu pri nadmernej konzumácii spôsobovať podráždenie tráviaceho traktu alebo prispievať k tvorbe obličkových kameňov. Pre ľudí s ochoreniami obličiek alebo zvýšeným rizikom obličkových kameňov sa odporúča konzumovať tieto rastliny s mierou.
Sušenie a varenie znižuje množstvo oxalátov – varené listy sú bezpečnejšie než surové.
Pred použitím v liečbe závažných ochorení sa odporúča konzultácia s odborníkom alebo lekárom.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“