Liečivé účinky týchto listov sa vyrovnajú polovici lekárne!

Liečivé druhy štiavu

Nie všetky druhy Rumex sa používajú rovnako – medzi najznámejšie a najčastejšie využívané patria:

1. Rumex crispus – štiav kučeravý (Yellow Dock / Curly Dock)

Tento druh je jedným z najpoužívanejších vo fytoterapii. Korene aj listy obsahujú množstvo aktívnych látok, ktoré pomáhajú pri trávení, zápche, celkovej detoxikácii a podpore pečeňovej činnosti.

2. Rumex obtusifolius – širokolistý štiav (Broad-leaf Dock)

Používa sa tradične vo forme slabého čaju pri podráždení žalúdka, ako diuretický prostriedok či pri kožných ťažkostiach v podobe obkladov.

3. Rumex patientia – štiav voňavý / štiav trpezlivý (Patience Dock)

Listy tohto druhu sa ľudia bežne konzumujú ako zeleninu alebo pridávajú do polievok a šalátov. Obsahujú minerály a pomocné látky, ktoré prospievajú zdraviu.

Najlepšie liečivé recepty

1. Čaj zo sušeného koreňa štiavu

Použitie: pri zápche, tráviacich ťažkostiach a jemnej detoxikácii pečene.

Postup: 1 čajovú lyžičku nasekaného sušeného koreňa zalejte 250 ml vriacej vody, nechajte lúhovať 10–15 minút a preceďte. Pite 1× denne teplý čaj. Aj keď má mierny laxatívny efekt, nepoužívajte dlhodobo bez prestávky.

2. Liečivý nálev z listov na podráždenú pokožku

Použitie: pri svrbení po žihľave, drobných kožných vyrážkach alebo boliestkach.