Vďaka nášmu receptu túto zimu neochoriete.
Ochranná receptúra proti prechladnutiu, chrípke a kašľu.
Ako pripraviť čínsky zázrak proti kašľu?
Jednoduchý recept na zdravý ovocný nápoj z youtube kanála YÖRÜK KIZININ MUTFAĞI.
Potrebujeme:
1 kus čerstvého zázvoru
1 citrón
2 pomaranče
1/2 ČL práškovej kurkumy
1 čajový pohár vody (110 ml)
1/2 ČL mletého čierneho korenia
Postup:
Na začiatku ošúpeme citrón. Potom ošúpeme aj pomaranče.
Nakoniec ošúpeme zázvor.
Zázvor posilňuje imunitný systém a chráni telo pred chorobami.
Vďaka obsiahnutej zložke gingerol má protizápalové a antibiotické účinky.
Je to prirodzený prostriedok proti bolesti, ktorý znižuje príznaky chronického zápalu.
Pomaranče, citrón a zázvor nakrájame na menšie kúsky.
Nakrájané ovocie so zázvorom vložíme do nádoby od mixéra.
Pridáme kurkumu.
Kurkuma pomáha pri trávení a znižuje vysokú hladinu cholesterolu.
Má vynikajúce protizápalové účinky a je silným antioxidantom a detoxikantom.
Úspešne sa využíva pri prevencii viacerých typov rakovinových ochorení a Alzheimerovej choroby.
Potom pridáme čierne korenie.
Nalejeme vodu.
Tyčovým mixérom šľaháme, kým nebude zmes hladká.
Ak chcete nápoj konzumovať čerstvý, nalejte ho do malých pohárov na jedno použitie.
Nápoj môžeme uchovávať v chladničke jeden týždeň.
Zvyšnú zmes naplníme do formy na ľad, aby sme ju mohli uskladniť na dlhšiu dobu.
Formu vložíme do mrazničky.
Pite polovicu malého pohára nápoja raz denne ráno.
Zmrazenú zmes môžeme vybrať a uložiť do skladovacej nádoby v mrazničke.
Do pohára vložíme jednu zamrazenú zmes.
Zalejeme horúcou vodou.
Môžeme osladiť medom a následne vypiť.
Na zdravie!
Video návod:
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“