Vložíme do nej kôru z citrónov a povaríme 15-20 minút.
Po dovarení vypnite sporák, hrniec prikryte pokrievkou a nechajte stáť kým nevychladne.
Nápoj konzumujte ako čaj.
Viac informácií sa dozviete v priloženom videu na konci článku.
Spaľovač tukov s uhorkou – 7 dňová kúra
Šťava z čerstvých uhoriek je veľmi chutná a mali by ste ju piť aspoň 7 po sebe nasledujúcich dní.
Okrem toho, že má pozitívny vplyv na redukciu váhy, čístí telo od toxínov.
Pripravte si ju podľa tohto receptu z youtube kanála Dijeta meseceve mene.
Hovorí sa, že táto roztopí všetko, čo ste cez deň jedli.
Pite jeden pohár tejto šťavy pred spaním a pomôže vám s redukciou tukov.
Je to zdravý a úplne prírodný nápoj, ktorý navyše príjemne chutí a osvieži.
Na tento recept budete potrebovať 4 suroviny.
Potrebujeme:
1 bio citrón
2 menšie uhorky
3 cm zázvoru
10 listov mäty
700 ml vody
Postup:
Ako prvé si ošúpeme uhorky, prípadne, ak chcete použiť uhorky aj so šupou.
Dôkladne ich umyte.
Teraz si uhorky nakrájame na malé kúsky.
Vložíme do misy.
Z koreňa zázvora si odkrojíme kúsok dlhý asi 3 cm a ošúpeme ho (môžete ho odmerať aj na veľkosť palca).
Ošúpaný zázvor si nakrájame na malé kúsky.
Vložíme ho do misy s uhorkami.
Citrón si prekrojíme na polovicu a vytlačíme šťavu.
Uhorku preložíme do mixéra, pridáme citrónovú šťavu, mätu.
Zalejeme vodou.
Rozmixujeme dohladka a následne precedíme cez sitko.
Uhorka je šťavnatá zelenina plná vitamínov a minerálov, ktorá má pozitívny vplyv na chudnutie.
Obsahuje málo kalórii a zlepšuje trávenie.
Je bohatá na vitamín A a C, obsahuje kremík, ktorý posilňuje spojivové tkanivo.
Okrem toho má aj hydratačný účinok.
Zázvor je bohatý na minerály ako horčík, fosfor, sodík a najmä vápnik.
Obsahuje tiež kyselinu listovú, niacín, riboflavín a tiamín.
Zázvor sa výborne osvedčil na zlepšenie trávenia, zrýchľuje metabolizmus.
Podporuje chudnutie.
Citrón je bohatý na kyselinu citrónovú, ktorá pomáha roztápať brušný tuk.
Zároveň vyčistí črevá od nahromadených toxínov a je obľúbený aj pre vysoký obsah vitamínu C.
Pôsobí aj na potláčanie chuti do jedla.
Mäta pôsobí močopudne a čistí telo od nahromadených toxínov.
Je bohatá na rastlinné vlákna, ktoré regulujú trávenie a zabraňujú zápche.
Zaraďte tento nápoj do svojho pitného režimu a možno budete prekvapení, ako rýchlo idú kilá dolu.
Veľa šťastia!
Video návod:
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“