Zdravé tipy
Hľadať

Stoja pár drobných a sú bohatým zdrojom železa: Okrem toho majú aj málo kalórií!

Kuracie srdcia sú lacné a bohaté na cenné živiny. Napriek vysokému obsahu železa a nízkemu počtu kalórií, nie sú v kuchyni príliš obľúbené.  Poradíme vám, ako ich zaradiť do jedálnička tak, aby boli chutné.     Portál smakosze radí, prečo sa oplatí jesť kuracie srdce? V ľudskej strave nesmú chýbať produkty, ktoré dodajú prvky potrebné […]

Miroslava Miklášová
Miroslava MiklášováRedaktor
11. apríla 202317:26
Stoja pár drobných a sú bohatým zdrojom železa: Okrem toho majú aj málo kalórií!
Čítate 3. stranu článku...

 

Keď sa tak stane, uvidíte to, lebo zblednú. 

Následne ich podlejeme trochou vody a necháme podusiť, kým srdiečka nezmäknú. 

Asi po 15 minútach si môžete všimnúť, že sa väčšia časť vody odparila.

Keď sú srdiečka mäkké, osolíme ich a posypeme mletou paprikou.

 

 

Dobre premiešame, podlejeme 2/3 šľahačkovej smotany a z 1/3 si pripravíme zátrepku s trochou hladkej múky. 

Premiešame a keď je jedlo hotové, môžete ho odstaviť.

 

 

Podávame s parenou knedľou.

Dobrú chuť!

 

 

Foto: pixabay
Foto: pexels
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: tjn
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Google News

Sledujte nás na Google News

po kliknutí zvoľte „Sledovať“

Značky:#kuracie srdcia#železo

Výber pre vás