Zdravé tipy
Hľadať

7 perfektných cvikov, ktoré vyformujú vaše boky: Zmizne prebytočný tuk a postava má sexy krivky!

Túžite zhodiť pár kilogramov z bokov a vyformovať si sexy krivky? Vyskúšajte týchto 7 účinných cvikov z youtube, ktoré vám pomôžu na ceste k vysnívanej postave!     Ak patria boky medzi vaše problémové partie, nezúfajte. Cvičením a správnou stravou sa dá vyformovať každá postava, ale netreba zabúdať aj na to, že viditeľné výsledky dosiahnete […]

Miroslava Miklášová
Miroslava MiklášováRedaktor
26. septembra 202115:40
7 perfektných cvikov, ktoré vyformujú vaše boky: Zmizne prebytočný tuk a postava má sexy krivky!
Čítate 3. stranu článku...

7. CVIK

Oprite sa nabok o lakeť a o koleno jednej nohy a zdvíhajte druhú vystretú nohu čo najvyššie, pričom druhá ruka je vbok.

Opakujte 30 sekúnd na každú stranu. 

 

 

Hotovo.

Tréning ste úspešne dokončili a teraz už stačí len cvičiť tieto cviky aspoň 3-krát do týždňa.

Veľa šťastia!

 

7 Truques Super Fáceis Para Ter o Quadril + Largo Rapidamente
Prehrať video

 

 

Google News

Sledujte nás na Google News

po kliknutí zvoľte „Sledovať“

Značky:#chudnutie boky#cviky#formovanie bokov#sexy krivky

Výber pre vás