Pankreas má v tele dve dôležité funkcie: tráviacu a hormonálnu. Tento orgán syntetizuje enzýmy, ktoré sa podieľajú na trávení potravy a produkuje hormóny riadiace metabolické procesy. Dnes sa vďaka portálu kolizhanka dozviete, ktorých 9 potravín mu prospieva a preto by sme ich mali zaradiť na svoj pravidelný jedálniček.
Tento orgán syntetizuje bielkoviny (enzýmy), ktoré sa podieľajú na trávení potravy a produkuje hormóny riadiace metabolické procesy. Okrem toho žľaza produkuje pankreatickú šťavu, ktorá je potrebná v mechanizme trávenia bielkovín a tukov.
Ak žľaza zistí pri svojej práci problémy, existuje riziko výskytu a progresie cukrovky.
Brokolica
Ak chcete vyťažiť maximum živín z brokolice, mali by ste ju konzumovať mierne podusenú. Vyberte ju hneď, ako má krikľavo zelenú farbu.
Jogurt
Tento fermentovaný mliečny výrobok obsahuje cenné probiotiká, ktoré posilňujú imunitný systém a optimalizujú prácu celého gastrointestinálneho traktu. Pre pankreas bude užitočný jogurt s minimálnym obsahom tuku a bez prídavných látok v potravinách (farbivá, arómy, látky zvýrazňujúce chuť).
Tekvica
Tekvica má cenné vlastnosti neutralizácie kyseliny chlorovodíkovej, má jemnú a mäkkú štruktúru a neobsahuje veľké množstvo vlákniny.
Okrem toho obsahuje karotén, draslík (K), vitamíny skupiny B, horčík (Mg), meď (Cu), železo (Fe) a peptidy.
Je ako stvorená pre ľudí trpiacich na pankreatitídu.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“