Banány dodajú vášmu telu potrebné množstvo železa a tým zvýšia vaše prekrvenie. Tiež stimulujú produkciu hemoglobínu a červených krviniek.
Eegulácia telesne teploty a zmiernenie kašľa
Banány účinne regulujú telesnú teplotu a sú veľmi užitoční v prípade horúčky. Rovnako blahodárne pôsobia pri kašli. Stačí roztlačiť vidličkou a zmiešať s medom.
Bojujú proti depresii
Tryptofán obsiahnutý v banánoch pomáha v boji proti depresii. Akonáhle sa dostane do tela, okamžite sa pretvára na serotonín, ktorý pomáha k relaxácii a podporuje lepšiu náladu.
Zmierňujú PMS
Banány regulujú hladinu cukru v krvi a sú veľmi užitočné v prípade stresu. Sú bohaté na vitamín B a tým upokojujú nervový systém a uvoľňujú telo a myseľ, čím zlepší vašu náladu.
Najchutnejší liek proti kašľu
Vyskúšajte prírodný liek, ktorý zaberá na pretrvávajúci kašeľ či dokonca aj zápal priedušiek, príjemne chutí, dobre zaberá a navyše si ho každý môže vyrobiť doma!
Určite si spomínate, ako nám mamy a staré mamy prizvukovali, že banány majú priaznivé účinky na žalúdok, sú zdravé, chutné a výživné. A práve to teraz využijeme!
Ako si vyrobiť domáci banánový sirup?
Potrebujeme:
- dva banány (najlepšie úplne zrelé, môžu byť aj s hnedými fľakmi),
- dve lyžice medu
- 400 ml horúcej vody.
Banány ošúpte a roztlačte a vzniknutú kašu dajte do vriacej vody. V nechajte banány po dobu asi 30 minút a na záver pridajte med (prípadne trstinový cukor). Med však pridajte, až keď bude voda vlažná, inak stratí svoje liečivé zložky!
Zmes rozmiešajte alebo rozmixujte a rozdeľte ju na štyri rovnaké 100 ml porcie. Pred konzumáciou porciu dobre zohrejte. Dieťa by malo tieto kašičky jesť čo najčastejšie počas jedného dňa. Každý deň si vyrobte nové čerstvé porcie.
Výhodou tohto domáceho lieku je, že nezaťažuje metabolizmus a kašeľ by mal ustať už za niekoľko dní.
Super zdravý nápoj, ktorý pomôže spáliť brušký tuk
Plný vitamínov, živín a látok, ktoré naše telo denne potrebuje, no niekedy ich nedopĺňame tak, ako by bolo potrebné. Prinášame vám skvelý tip na zdravý nápoj, ktorý vám nielen pomôže potrebné látky zdravo doplniť, ale zároveň dokáže naštartovať váš metabolizmus a pomôcť tak v zdravom a rýchlom chudnutí bez jojo efektu. Tento nápoj sa osvedčil najmä pri spaľovaní brušného tuku, s ktorým sa pri chudnutí bojuje veľmi ťažko.
Kedže obsahuje kombináciu super-zdravých potravín, ide tiež o skvelú detoxikačnú kúru pre váš organizmus. Ideálny čas na jeho konzumáciu je ráno alebo v predpoludňajších hodinách.
Potrebujeme:
1 banán
1 pomaranč
½ šálky gréckeho jogurtu
1/2 lyžice kokosového oleja
1/3 lyžice zázvorového prášku
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“