Konečne plán na 1 týždeň s ktorým som naozaj schudla: 7 dní/4 kilá dole a kamarátky schudli ešte viac – dajte tomu šancu a v zrkadle sa nezpoznáte!

Chcem sa vami podeliť o jeden skvelý stravovací plán, ktorý sa ku mne dostal už dávnejšie, ale skúsila som ho až pred pár mesiacmi, keď som potrebovala zhodiť tehotenské kilá. Moje kamarátky s tým chudli jedna radosť a tak som sa odhodlala aj ja. Zatiaľ úspešne. Za dva týždne mám dole už 5 kíl a stále pokračujem. Plán na chudnutie vám posielam presne tak, ako mi prišiel do mailu, od mojej známej. Odporúčam, chce to síce trochu sebazaprenia, ale výsledok nastupuje rýchlo!

Plán na chudnutie a nastavenie metabolizmu

Základné pravidlá:

• absolútne vynechať cukor, soľ, alkohol, limonády, minimum oleja
• denne vypiť minimálne 2-3 litre minerálky /vody/
• denne vypiť 1 šálku žihľavového čaju
• každý druhý deň vypiť 1 šálku očistného čaju

Diéta trvá 1 týždeň a následne sa opakuje podľa potreby.
Ak presne dodržiavate pravidlá – (nespáchať prehrešok) schudnete za 1 týždne až 8 kg, v tele sa uskutoční zmena látkovej výmeny a ďalšie 3 roky nepriberiete za predpokladu, že budete dodržiavať pravidlo bez rafinovaného cukru a soliť len minimálne.

Na prečistenie organizmu:

• dodržiavať 2 týždne a potom normálne jesť.

Na schudnutie :

• 2 týždne diéta,
• 1 týždeň pauza /normálne jesť/,
• 2 týždne diéta a potom normálne jesť.
• Nezamieňať si obed s večerou !!!