Stačia len 3 dni a schudnete z pásu aj z tváre: Rýchla kapustová diéta – 3 kilá za 3 dni a oveľa rýchlejšie spaľovanie!

Pridáme pretlak, premiešame, prilejeme vývar a krúpy.

Varíme, kým krúpy nezmäknú, pridáme šťavu z kapusty, necháme prevariť a odstavíme.

Podľa potreby dochutíme bylinkami a čiernym korením – soľ minimálne.

3 dni pre užší pás a štíhlejšiu tvár

1. deň

Raňajky: grahamový rožok, šálka acidofilného mlieka bez príchuti

Desiata: jedno jablko a jedna mrkva

Obed až večera: od obeda každé dve hodiny porcia kapustovej polievky, spolu maximálne štyri porcie

2. deň

Raňajky: biely jogurt s lyžicou nasekaných mandlí, 10 bobuliek bieleho hrozna

Desiata: 40 gramov tvrdého syra, paradajka Obed až večera: ako v prvý deň

3. deň

Raňajky: plátok celozrnného chleba s trochou horčice, dva plátky šunky, šalátová uhorka

Desiata: banán

Obed až večera: ako v prvý deň