Čierne koreni, ktoré je doslova neodmysliteľné na dochucovanie vývarov, omáčok a našich obľúbených jedál je aj neskutočne zdravé a môže vám poslúžiť v celej rade problémov a zdravotných komplikácií. Musíte len vedieť, ako ho správne použiť!
Aké má účinky?
– pomôže vám schudnúť,
– posiľňuje imunitný systém,
– protizápalové a antibakteriálne účinky,
– má antiseptické účinky,
– alkaloid piperín výrazne zvyšuje vstrebávanie a využitie niektorých výživových doplnkov.
– chráni bunky pre poškodeným voľnými radikálmi – pôsobí ako prevencia vzniku rakoviny
– detoxikuje a čistí organizmus,
– stimuluje trávenie, metabolizmus a odstraňuje nadúvanie a plynatosť,
– upokojuje nervový systém, prírodné antidepresívum – zvyšuje hladinu serotonínu, neurotransmiteru, ktorý je dôležitý pri dobrej nálade
– pôsobí blahodárne na dýchacie cesty, odstraňuje kašeľ a hlieny,
– prečistuje močové cesty, pomáha pri zavodnenom organizme,
– bojuje proti migréne,
Mali by ste tiež vedieť, že čierne mierne zvyšuje tlak a ak trpíte vyšším tlakom, konzumujte ho s mierou. Tiež sa neodporúča tehotným a dojčiacim ženám.
Zmiešajte ho s medom a máte bombu na chudnutie
Pár kilogramov vám pomôže zhodiť tento jednoduchý recept. Za jeho účinok môže najmä zložka piperín, ktorá stimuluje metabolizmus. Najlepšie túto látku aktivujete, ak čierne korenie spojíte s medom. Stačí, ak do pohára teplej vody dajte dve lyžice medu, dve lyžice šťavy z citróna a 1/4 lyžičky čierneho korenia. Zmiešajte a máte bombu na chudnutie.
Čaj na nevoľnosť a proti chrípke
Do 200 ml vriacej vody zamiešajte jednu lyžičku mletého čierneho korenia a pomiešajte. Tento odvar Vás zbaví bolesti, plynatosti, kašľa a prospieva aj pri migréne, kŕčoch a pri zápale močových ciest.
Zázrak na boľavé zuby
Ak práve nemáte možnosť zabehnúť k zubárovi, stavte na starý babský recept. Nameľte si ½ lyžičky čierneho korenia a 1/2 lyžičky klinčeka. Touto zmesou potrite boľavé zuby a uľaví sa vám.
Liek na bolesť hrdla
Do pohára teplej vody nasypte ½ lyžičky čierneho korenia, pridajte lyžicu čerstvej citrónovej šťavy a 1 lyžičku morskej soli. Zmiešajte a pite niekoľkokrát do dňa. Pôsobí proti zápalu hrdla a tiež pri nachladnutí.
Dobré médiá