Odporúčame
Zázračná Tabata: Stačí sa držať týchto dvoch pravidiel a za 30-minút spálite viac kalórií, ako za hodinu behu!
Väčšina ľudí, ktorí cvičia pravidelne vedia, čo znamená naraziť na svoj strop. To znamená, že hoci naďalej pracujete, vaše telo na tréning už nereaguje tak,