Máte pocit, že ste neustále unavení a odpočinutie a načerpanie nových síl neprichádza ani po výdatnom spánku? Žiaľ, s týmto problémom sa v súčasnosti potýka
Jednoduchý trik, ktorý sa môže ľahko naučiť každý rodič pomôže s najčastejšími a pre rodičov najviac frustrujúcimi problémami – detskou kolikou, plačom a nespavosťou.
Problémy so spánkom nám môžu poriadne znepríjemniť život. Niekedy však majú veľké problémy prekvapivo jednoducho riešenie.
Chrápanie zďaleka nie je súkromným problémom. Nielen, že sa kvôli nemu nevyspíme, ale môže súvisieť s celou radou zdravotných problémov. Poradíme vám, ako proti nemu bojovať.
Aj naoko malá vec môže priniesť úžasnú zmenu vo vašom každodennom živote. Neváhajte a vyskúšajte!
Na to, aby sme sa dobre vyspali, nestačí iba ísť včas do postele. Ak sa chcete ráno cítiť oddýchnutí, mali by ste sa pred spaním vyhýbať týmto aktivitám.
Uspať dieťa môže byť niekedy poriadna fuška. Ukážeme vám skvelý trik, vďaka ktorému uspíte malého človiečika za menej ako 1 minútu.
Kvalita spánku ovplyvňuje našu celkovú psychickú ale aj fyzickú pohodu. Mnohí ľudia stále neprikladajú spánku – teda činnosti, ktorou trávia denne 7-8 hodín denne –
Už stredovekí mnísi si zvykli po každom jedle na desať minút ľahnúť, aby im lepšie vytrávilo. Ľahli si však vždy len na ľavý bok.
Problémy so spánkom trápia mnohých ľudí. Prinášame vám 3 overené tipy, ako poraziť nespavosť, aby ste sa opäť mohli prebúdzať svieži a plný síl.
© 2015-2024 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
To je nápad je hrdým členom skupiny 
Dobré médiá.
