Skôr ako pôjdete spať, sadnite si do TEJTO POLOHY: Stačí minúta a na tieto PROBLÉMY úplne zabudnete – zmenu som cítila hneď!
Tento jeden cvik pomôže chrbtu: Výborná póza z jogy, ktorú by ste mali vyskúšať, ak vás trápia bolesti chrbtice!
Domovská stránka » joga
Tento jeden cvik pomôže chrbtu: Výborná póza z jogy, ktorú by ste mali vyskúšať, ak vás trápia bolesti chrbtice!
Dnes vám vďaka videu z youtube ponúkame základnú pozíciu z jogy, ktorá uvoľňuje napätie v chrbte a pomáha pri bolesti krížov, aj celej chrbtice.
Póza holuba je jednou z najpopulárnejších jogových póz, ktorá pomáha uvoľniť napätie v bedrách, aj v chrbte a zlepšiť rozsah pohybu. Ja som túto pozíciu
Ak patríte k ľuďom, ktorí majú problémy s bolesťami chrbta, napravte to. Zacvičte si denne 15 minút toto jogové cvičenie z youtube a budete sa
Našli sme ideálny cvik pre zaneprázdnených ľudí. Dá sa povedať, že poskytuje viac výhody v jednom. Navyše, tento cvik viete skutočne jednoducho robiť každý deň.
Fantastický spôsob, ako spevniť brušné svaly, zlepšiť celkovú ohybnosť a vitalitu tela.
Vybrali sem pre vás niekoľko základných, ale vysoko efektívnych cvičení, ktoré budú fungovať neuveriteľne dobre pre každého, od začiatočníka až po experta.
Vydržať bolesť, kým sama odíde – to je tá najhoršia vec, akú môžete pre svoje zdravie urobiť. Každá bolesť totiž ničí nervové zakončenia a mozgové
Vybrali sem pre vás niekoľko základných, ale vysoko efektívnych cvičení, ktoré budú fungovať neuveriteľne dobre pre každého, od začiatočníka až po experta.
Ischias je pomerne častým a bolestivým problémom. Sedací nerv je najdlhší nerv v ľudskom tele, ktorý začína v spodnej časti chrbtice a prechádza cez svaly
© 2015-2024 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
To je nápad je hrdým členom skupiny Dobré médiá.