Vyskúšajte tento relaxačný kúpeľ pre vaše unavené nohy podľa návodu na portáli curapelanatureza. Základom je rozmarín a hrubozrnná soľ, ktorá vašim nohám po náročnom dni poskytne presne to, čo potrebujú. Tento kúpeľ sa odporúča ľuďom, ktorí majú pocit ťažkých a unavených nôh, stoja veľa hodín denne, nosia nekomfortnú obuv alebo nachodia denne veľkú vzdialenosť.
Ponorením nôh do tohto relaxačného kúpeľa obnovíte svoju emocionálnu rovnováhu a energiu…
Zmierňuje opuchy nôh
Tento kúpeľ zmierňuje bolesti svalov a aktivuje krvný obeh. Týmto spôsobom znižuje hromadenie tekutín, ktoré spôsobujú opuchy a nepríjemné pocity.
Pomáha relaxovať a odbúravať stres
Vzhľadom na každodenný zhon je prirodzené, že vaša úroveň stresu môže byť vysoká. Preto je kúpeľ nôh vynikajúcou metódou na relaxáciu, obnovenie energie a udržanie regulovaného krvného obehu.
Úľava pre celé telo
Naše chodidlá majú približne 70 000 nervových zakončení, ktoré sú spojené s telesnými orgánmi. Preto relaxácia ovplyvňuje všeobecnú pohodu, ako aj liečbu bolesti a úrazov v týchto častiach tela. Existuje niekoľko spôsobov, ako pripraviť kúpeľ nôh, pretože existuje aj niekoľko kombinácií vhodných prísad, ktoré podporia všetky hore uvedené výhody.
Odvar z rozmarínu a hrubozrnnej soli
Zloženie:
2 litre vody
6 vetvičiek čerstvého rozmarínu
5 lyžíc hrubozrnnej soli
Postup:
Vodu nechajte zovrieť, nalejte ju do lavóra a vložte do nej vetvičky rozmarínu. Nechajte ich 10 minút lúhovať. Potom pridajte soľ, nechajte ju rozpustiť a keď je teplota znesiteľná, vložte nohy do pripraveného kúpeľa. Relaxujte až kým voda nezačne chladnúť.
Upozornenie: Hoci je tento kúpeľ veľmi povzbudzujúci a príjemný, ľudia s hypertenziou, onkologickí pacienti a tehotné ženy by sa mu mali vyhnúť.
Výhody rozmarínu
Rozmarín pomáha navrátiť stratenú energiu, uvoľňuje telo i myseľ. Táto bylina pomáha pri liečbe depresií, trvalých stavov únavy a emocionálnych problémov.
Rozmarín obsahuje látky, ktoré majú protizápalové účinky a pomáhajú zmierňovať bolesti svalov, napätie, reumatizmus, bolesti hlavy, artritídu a osteoartritídu. Stimuluje obehový systém a bojuje proti únave a zápalom dutín.
Výhody hrubozrnnej soli
Hrubozrnná soľ je lacná, ľahko dostupná a prináša nášmu telu množstvo výhod:
– stimuluje krvný obeh
– pomáha zmierňovať stres a napätie
– pomáha hojiť otlaky
– uvoľňuje napätie, bolesti svalov a kĺbov
– zmierňuje artritídu a reumu
– zmierňuje únavu a poskytuje úľavu pre boľavé nohy
– pomáha hojiť zranenia
Táto terapia je účinná, jednoduchá a lacná, takže bude pre vás len prínosom!
Dobré médiá