Stále viac ľudí preferuje prírodnú liečbu a okrem štandardnej liečby využíva aj zdroje z prírody.
Naše staré mamy poznali mnohé tajomstvá rastlín, no nevedeli celkom, prečo fungujú.
Dnes sú mnohé z nich vedecky testované a dokázané sú ich zdraviu prospešné účinky.
Ako uvádza portál smakdnia, bobkový list patrí k rastlinám, ktoré by nám rozhodne nemali v prírodnej lekárničke chýbať.
Je jednou z úžasných rastlín, ktoré majú pre naše telo mnoho benefitov.
A hoci ho najčastejšie využívame v kuchyni, oplatí sa dozvedieť sa o jeho možnostiach viac.
V tradičnej medicíne sa bobkové listy a plody používali na zmiernenie príznakov reumatizmu, bolesti kĺbov, uší, svrbenia kože, vriedkov a lupín.
Moderný výskum ukázal, že bobkový list znižuje aj riziko cukrovky a kardiovaskulárnych ochorení.
U ľudí s cukrovkou 2. typu bobkový list znižuje hladinu glukózy, triglyceridov, celkového a LDL cholesterolu.
Vavrínový esenciálny olej je bohatý na prchavé zlúčeniny s antibakteriálnymi a protiplesňovými vlastnosťami.
Najdôležitejšie zlúčeniny obsiahnuté v bobkových listoch sú:
eukalyptol
cineol
sabinén
kyselina laurová
flavóny (apigenín, luteolín)
flavonoly (kaempferol, myricetín, queurcytín)
alkaloidy
Tu je zoznam chorôb a ťažkostí, pri ktorých môže pomôcť práve bobkový list:
problémy so zadržiavaním tekutín
bolesti hlavy a migréna
slabosť
apatia a nedostatok energie
psychické problémy
svalová únava
hypertenzia
cystitída
artritída
kožné infekcie
žalúdočné problémy
nespavosť
chrápanie
predmenštruačný syndróm
svalové a nervové kontraktúry
Všetko, čo musíte urobiť, aby ste mohli využiť tieto výhody, je piť čaj z bobkového listu, ktorý si môžete pripraviť podľa nižšie uvedeného postupu.
Čaj z bobkového listu
Potrebujeme:
20 g sušených bobkových listov
1 liter vody
Postup:
Listy vložte do vriacej vody a varte niekoľko minút.
Potom sceďte, nechajte vychladnúť a chuť môžete zlepšiť miernym osladením medom.
Najlepšie je piť tento čaj dvakrát denne – ráno a večer.
Sirup proti kašľu z bobkových listov
Jeseň a zima prinášajú so sebou nielen chladné počasie, ale aj s tým spojené virózy a infekcie.
Ak vás začne trápiť kašeľ, nie je vôbec jednoduché zbaviť sa ho a tento proces je pomerne zdĺhavý.
Odporúčame už pri prvých príznakoch nasadiť okrem bežnej liečby aj tento domáci sirup proti kašľu.
Potrebujeme:
12 PL hnedého cukru
400 ml vody
10 bobkových listov
1 PL sušeného harmančeka
2 citróny
sódu bikarbónu
Dobré médiá