Všetci poznáme mrkvu a zázvor, no chceli by ste vedieť, čo tieto dve ingrediencie dokážu spolu?
Objavte zázračné účinky tejto zdravej kombinácie.
Budú užitočné najmä v nasledujúcich mesiacoch.
Vďaka portálu smakdnia si povieme niečo o zdravotných benefitoch oboch týchto surovín.
Zázvor
Zázvor je veľmi obľúbenou ingredienciou pri chudnutí, ako aj pri posilňovaní imunity nášho tela.
Účinne stimuluje metabolizmus a tým podporuje stratu prebytočných kilogramov.
Zázvor tiež ničí baktérie, vírusy a znižuje zápal.
Okrem toho zlepšuje krvný obeh a pomáha telu zbaviť sa toxínov a nahromadených odpadových látok.
Účinne znižuje aj nevoľnosť a zlepšuje trávenie.
Mrkva
Mrkva je jednou z najzdravších druhov zeleniny.
Rozhodne by nemala hrať úlohu len zložky nedeľného vývaru.
Obsahuje veľa vitamínov, ako sú vitamíny A, C, E a B.
Okrem toho je výborným zdrojom minerálov ako horčík, zinok, železo, draslík, vápnik, sodík a fosfor.
Mrkvu si však každý spája s vitamínom A, ktorý sa stará o náš zrak.
Čo dokáže zázvor a mrkva urobiť s naším telom, ak ich skombinujete?
Ukázalo sa, že tieto dve potraviny spolu fungujú naozaj dobre.
Skombinujte ich a vychutnajte si tieto fantastické benefity, pretože táto kombinácia dokáže:
• Posilniť imunitu
• Bojuje proti infekciám
• Zlepšuje vykašliavanie a čistí pľúca
• Podporuje zrak
• Zlepšuje trávenie
• Podporuje chudnutie
• Podporuje prácu srdca
• Zlepšuje vzhľad pokožky
• Inhibuje procesy starnutia pokožky
Neviete ako tieto dva produkty skombinovať?
Vyskúšajte tento fantastický domáci recept!
Jeho príprava je veľmi jednoduchá a kombinácia má výbornú chuť.
Potrebujeme:
• mrkva – 5 kusov
• zázvor – 5 cm kúsok
• citrón – 1 kus
• vodu
Postup:
Mrkvu a zázvor umyjeme.
Nakrájame na menšie kúsky.
Preložíme do mixéra a rozmixujeme.
Zmes preložíme do pohára, potom pridáme citrónovú šťavu a vodu.
Necháme odstáť aspoň 1 deň.
Potom sceďte a dobre vyžmýkajte tuhé časti.
Čajovú lyžičku tejto zmesi užívame každý deň, ako prísadu do čajov, limonád či iných nápojov (nie však do varených nápojov).
Veľa zdravia!