Med nie je len alternatívnym zdrojom sladkosti a lahodným doplnkom do dezertov.
Je to aj vynikajúci zdroj vitamínov a minerálov, ktoré priaznivo pôsobia na organizmus.
Stojí za to si to pamätať, keď idete spať.
Portál newsy.gotujmy odporúča konzumovať lyžičku medu pred spaním a toto je dôvod.
Medu sa už po stáročia hovorí tekuté zlato a nie je to len o jeho zlatistej farbe, ale aj o vlastnostiach, ktoré obsahuje.
Existujú rôzne druhy medu a každý z nich má svojich fanúšikov.
Líšia sa farbou a chuťou, no spoločné majú to, že priaznivo pôsobia na zdravie a pohodu človeka.
Stačí, ak si každý večer dáte lyžičku tohto sladkého „tekutého zlata“.
Aký med si vybrať, aby ste telu dodali vitamíny a minerály?
Kupujte prírodný med a vyhýbajte sa umelému, syntetickému medu z obchodu.
Chuťou a vôňou síce dokonale napodobňujú prírodný med, no neobsahujú žiadne cenné zložky.
Kupujte med z overeného alebo spoľahlivého zdroja.
V opačnom prípade môžete dostať výrobok, ktorý je nekvalitný alebo – čo je ešte horšie – mikrobiologicky kontaminovaný a predstavuje zdravotné riziko.
Med nie je dobrý pre každého.
Kto by to nemal jesť?
Med bohužiaľ nie je produkt, ktorý môže jesť každý bez obmedzení.
Nemali by ho užívať ľudia alergickí na včelie produkty, ani tí, ktorí bojujú s vysokou hladinou cukru v krvi, ako aj deti do 1 roka.
Chlieb s medom a škoricou pre zdravie
Vedci potvrdzujú, že med je veľmi účinný pri liečbe mnohých chorôb a v kombinácii so škoricou sa stáva smrtiacou zbraňou proti vírusom, vysokému cholesterolu a cukru, aj ďalším nepriateľom nášho zdravia.
Môže to znieť neuveriteľne, ale zmes medu a škorice skutočne lieči takmer všetky neduhy.
A čo je najlepšie, tieto relatívne lacné potraviny dostanete v každom obchode s potravinami.
Choroby srdca
Pripravte si pastu z medu a škorice.
Natierajte si ju na chlieb namiesto džemu a jedzte ho pravidelne na raňajky.
Tým sa zníži hladina cholesterolu v tepnách a zabráni sa infarktu.
Artritída
Zmiešajte dve veľké lyžice medu a jednu čajovú lyžičku škorice v pohári horúcej vody.
Pite ráno a večer.
Pravidelná konzumácia môže pomôcť vyliečiť aj chronickú artritídu.
Infekcie žlčníka
Zmiešajte dve veľké lyžice škorice a jednu lyžicu medu v pohári vlažnej vody.
Toto pite každý deň.
To zabije mikróby vo vašom žlčníku.
Cholesterol
Zmiešajte dve veľké lyžice medu a tri čajové lyžičky škorice vo veľkom pohári čaju.
Po jej vypití vám hladina cholesterolu klesne do dvoch hodín o 10 percent.
Nádcha
Ak ste prechladnutí, vezmite si jednu polievkovú lyžicu medu so štvrť lyžičkou škorice.
Užívajte to tri dni za sebou.
Vyriešite tak nádchu, chronický kašeľ a upchatie dutín.
Bolesť v žalúdku
Med v kombinácii so škoricou lieči aj bolesti žalúdka.
Imunitný systém
Každodenná konzumácia medu a škorice posilňuje imunitný systém a chráni telo pred baktériami a vírusmi.
Chrípka
Med obsahuje prírodné zložky, ktoré zabíjajú vírusy a chránia pred chrípkou.
Chudnutie
Med a škoricu zalejte horúcou vodou a premiešajte.
Toto pite každé ráno na lačný žalúdok – pol hodiny pred raňajkami.
Pri pravidelnej konzumácii vám to pomôže schudnúť.
Zápach z úst
Obyvatelia Južnej Ameriky si každé ráno umývajú ústa teplou vodou zmiešanou s jednou lyžičkou medu a škoricou.
To im pomáha udržať si svieži dych po celý deň.
Veľa zdravia!
Dobré médiá