Kŕčové žily nie sú ani zďaleka len estetickým problémom, ktorý nám bráni v nosení plaviek, alebo krátkych nohavíc. Pri neliečení môže dôjsť až k nebezpečnej trombóze, alebo bolestivému praskaniu žíl a zápalom. Dobrou správou však je, že existuje niekoľko veľmi účinných domácich metód, ktoré dokážu problém zmierniť a dokonca ja zlepšiť. Ak by však problémy pretrvávali, určite neváhajte navštíviť lekára.
Prevencia je dôležitá
Ako kŕčovým žilám predchádzať? Sústreďte sa na častejšie zmeny polohy – kŕčové žily sú rizikové najmä pre sedavé zamestnania, alebo také, v ktorých sa dlho stojí. Tiež sa často vyskytujú v období tehotenstva a menopauzy.
Aspoň na 15 minút denne si vykladajte nohy. Táto poloha predchádza nielen kŕčovým žilám, ale aj mnohým ďalším zdravotným komplikáciám.
Dajte šancu superpotravine na kŕčové žily – pohánke. Jej konzumácia dokáže predchádzať a liečiť tento problém zvnútra. Okrem toho pohánka celkovo zlepšuje stav ciev a tepien. Toto sú domáce lieky na kŕčové žily, ktoré sa vám osvedčili najviac.
Cesnak – viac jesť aj prikladať na žily
Cesnak je vynikajúci pre zníženie zápalu a príznakov kŕčových žíl. Nakrájate si 6 strúčikov cesnaku na plátky a dajte ich do čistého pohára. Vytlačte šťavu z troch pomarančov a pridajte do pohára. Tiež pridajte dve polievkové lyžice olivového oleja, zmes nechajte sadnúť počas asi 12 hodín. Potom premiešajte (zatraste s pohárom). Masírujte kŕčové žily krúživými pohybmi po dobu 15 minút. Potom zabaľte bavlnenou handričkou a nechajte cez noc pôsobiť. Opakujte denne po dobu niekoľkých mesiacov. Tiež jedzte častejšie čerstvý cesnak – obsahuje množstvo látok, ktoré bojujú proti vzniku kŕčových žíl a tiež prispievajú k ich eliminácií.
Jablčný ocot, aloe vera a mrkva
Aloe vera gélobsahuje kyselinu salicylovú a ďalšie antiseptické zlúčeniny, ktoré zabíjajú baktérie, čistí a zlepšuje prietok krvi. Je tiež nabitý s minerálmi, enzýmami, antioxidantami a vitamínmi A, C a E, ktoré všetky spolupracujú na posilnení bariéry kože.
Jablkový ocot má veľa bielkovín, enzýmov a prospešných baktérií, avšak hlavnou látkou v jablkovom octu je kyselina octová, ktorá môže zabíjať škodlivé baktérie alebo zabrániť ich množeniu.
Mrkva je skvelým zdrojom niekoľkých vitamínov a minerálov, najmä vitamínu A (beta-karoténu), biotínu, vitamínu K (phylloquinone), draslíka, síry a vitamínu B6. Pomáhajú pri oprave kožného tkaniva. Môže preniknúť do pokožky a pomôcť jej rýchlejšie sa zotaviť sa spevniť. Kŕčové žily tak budú menej viditeľné
Postup:
Vezmite jednu strednú / veľkú mrkvu a nastrúhajte.
Šťavu z strúhanej mrkvy prepasírujte do misy.
Pridajte 1 lyžičku mrkvovej šťavy do samostatnej misky.
Pridajte k nej 1 lyžičku gélu aloe vera.
Pridajte aj 1 lyžičku jablkového octu.
Nakoniec dobre premiešajte.
Použite vatový tampón na nanášanie hmoty na kŕčové a metličkové žilky aspoň trikrát denne po dobu jedného mesiaca.
Zázvor
Zázvor je ďalší úžasný agent pre liečbu kŕčových žíl. Vďaka antioxidačnej povahe pomáha minimalizovať riziko výskytu kŕčových žíl. Zázvor tiež rozpúšťa krvné proteín nazývaný fibrín a zlepšuje cirkuláciu. Pravidelná konzumácia zázvorového čaju môže významne prispieť k rýchlemu zotaveniu žíl.
- Nakrájajte čerstvý zázvor na kusy.
- Pridajte ho do pohára vriacej vody.
- Nechajte ho povariť cca 10 minút.
- Pridajte nejaký med.
- Pite čaj 2-3 krát denne.
Kajenské korenie
Toto korenie je považované za zázrak v liečbe kŕčových žíl. Je veľmi bohatým zdrojom vitamínu C a bioflavonoidov, zlepšuje krvný obeh a zmierňuje bolesť spôsobenú zápalom žíl, ako aj problémy spojené s nedostatočným prekrvením.
Pridajte jednu čajovú lyžičku kajenského korenia prášok do šálky horúcej vody a veľmi dobre premiešajte. Pite túto zmes trikrát denne po dobu jedného alebo dvoch mesiacov.
Olivový olej
Zlepšuje krvný obeh, ktorý je nevyhnutný ako prevencia a zmiernenie kŕčových žíl. Masírovanie s olivovým olejom môže pomôcť zlepšiť krvný obeh, čím sa znižuje bolesť a zápal.
Zmiešajte rovnaké množstvo olivového oleja a vitamínu E a ľahko zohrejte. Masírujte žily s teplým olejom po dobu niekoľkých minút. Robte to dvakrát denne po dobu jedného až dvoch mesiacov. Môžete tiež zmiešať štyri kvapky esenciálneho cyprusového oleja v dvoch lyžičkách teplého olivového oleja a masírovať žily touto zmesou.
Pagaštan konský
Semená gaštanu sú používané po stáročia na liečbu kŕčových žíl. Majú protizápalové a „anti-z opuch“ vlastnosti, ktoré znižujú výskyt kŕčových žíl. Extrakt zo semien gaštanu má zlúčeninu zvanú aescín, ktorý zlepšuje pružnú silu žíl a zabraňuje uvoľňovaniu enzýmov, ktoré poškodzujú kapilárne steny. Kúpte si gél so semenami pagaštanu. Gél sa má použiť externe na postihnutú oblasť dvakrát denne. Pri pravidelnom používaní môže výrazne znížiť bolesť a opuch. Môžete tiež brať doplnky s pagaštanu. Najčastejšou dávka je 300 mg dvakrát denne. Neberte ale priamo surové semená pagaštanu, pretože obsahujú veľké množstvo toxickej zlúčeniny známe ako eskulín. Tiež si môžete doma vyrobiť Liečivú tinktúru z gaštanov.
Petržlen
Petržlen je bohatý na vitamín C, je to silný antioxidant, ktorý podporuje tvorbu kolagénu a napomáha pri udržiavaní a rozmnožovanie buniek. To tiež obsahuje rutín , ktorý hrá kľúčovú úlohu pri posilňovaní kapilár, a tým je veľmi užitočná pri zmierňovaní príznakov kŕčových žíl.
- Uvarte hrsť nasekanej čerstvej petržlenovej vňate v jednej šálke vody po dobu piatich minút.
- Potom odstráňte z plameňa, prikryte a nechajte roztok vychladnúť. Potom prefiltrujte.
- Pridajte jednu kvapku esenciálneho oleja z ruže a nechtíka.
- Dajte do chladničky na dobu niekoľkých minút.
- Použite vatový tampón a naneste roztok na postihnutú oblasť.
- Robte to denne po dobu niekoľkých mesiacov a uvidíte pozitívne výsledky.
- Tiež sa snažte jesť surový petržlen tak často, ako je to možné.
Listy vínnej révy a kapusty
Listy vínnej révy a kapusty majú veľké množstvo flavonoidov, ktoré pomáhajú udržiavať zdravé žily. Listy majú adstringentné, protizápalové, antioxidačné a homeostatické vlastnosti, ktoré sú veľmi užitočné pre liečbu kŕčových žíl. Ako ich použiť?
- Varte jednu šálku listov vínnej révy v štyroch šálkach vody po dobu 10 až 15 minút. Nechajte niekoľkých minút chladiť, až kým je zmes vlažná.
- Nalejte tekutinu do vedra a namočte si nohy do roztoku po dobu piatich minút.
- Potom dajte nohy do iného vedra naplneného studenou vodou na dobu 10 sekúnd.
- Urobte to trikrát alebo štyrikrát, zakončite studenou vodou.
- Potom masírujte nohy smerom nahor s ricínovým olejom.
- Zakončite metódu ideálne tak, že nohy budete mať vo zvýšenej polohe po dobu niekoľkých minút.
Čo sa týka listov kapustových, tie sa používajú vo forme obkladov.
Nechtík
Nechtík je bohatým zdrojom flavonoidov a vitamínu C, ktoré stimulujú tvorbu kolagénu a pomáhajú na regeneráciu a rozmnožovanie buniek. Tiež pomáha zlepšiť krvný obeh, a tým pomáha zmierniť rôzne príznaky kŕčových žíl.
- Uvarte jednu šálku kvetov nechtíka lekárskeho v štyroch šálkach vody po dobu 5 minút.
- Namočte bavlnenú handričku v roztoku a dajte ho na postihnutú oblasť. Nechajte ho tam tak dlho, kým úplne nevychladne.
- Opakujte takto niekoľkokrát denne po dobu niekoľkých mesiacov.
Hamamel virgínsky
Túto rastlinu objavili a využívali pôvodní obyvatelia Ameriky na opuch a podráždenie. Je to efektívna vonkajšia metóda na liečbu kŕčových žíl. Taníny v hamameli poskytujú adstringentnú vlastnosť, vďaka ktorej sťahuje a posilňuje žily a súčasne znižuje zápal. Dvakrát denne si dajte na kŕčové žily utierku namočenú v destilovanej vode z hamamelu.
Kombinácia vyššie uvedených metód je najefektívnejší prirodzený režim prevencie a zmierňovania kŕčových žíl. Okamžite však volajte lekárovi, ak máte silnú bolesť, vredy alebo krvácanie zo žíl, alebo ak sú vaše žily červenej farby.
Čo ešte funguje?
Stláčajte akupresúrne body
Akupresúra často pomôže veľmi rýchlo. Napríklad pri bolestiach nôh spôsobených kŕčovými žilami. Končekom ukazováka si nahmatajte na vonkajšej strane chodidla boľavej nohy jamku medzi členkom a Achillovou šľachou. Silno tlačte malými krúživými pohybmi. Vydržte dve minúty. Potom si dajte krátku pauzu a opäť miesto dve minúty stláčajte. Ak je to potrebné, opakujte viackrát za deň.
Vyložte si nohy na stôl
Nohy hore prinášajú rýchlu úľavu. Uvoľníte prúdenie krvi v žilách, zbavíte sa opuchov. Najmä po vyčerpávajúcom dni je vhodné mať nohy vo vyvýšenej polohe, ale vyložte si ich hoci aj na stôl, ak to práve potrebujete.
Jedzte škoricu pohánku
Prospievajú našim cievam. Škorica znižuje hladinu cholesterolu v krvi a cievach a tým ich chráni, robí pružnejšími a silnejšími. Pohánka zlepšuje prekrvenie a stará sa o zdravie a elasticitu ciev.
Noste kompresívne pančuchy
Pomáhajú najlepšie. Kompresívne obväzy a pančuchy sa vyrábajú špeciálne pre ľudí, ktorí trpia na kŕčové žily. Dostať ich kúpiť v mnohých farbách a s rozličnou priesvitnoťou, takže pripomínajú normálne pančuchové nohavice. Noste však takú veľkosť, akú vám predpíše lekár.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“