Prečo treba častejšie jesť pečenú cibuľu? Začnite už DNES, pretože toto nedokáže ani surová!

Na pečenie si vyberte stredne veľké cibule – obsahujú totiž najväčšie množstvo stopových prvkov.

Pečený cesnak

Cesnak – silné prírodné antibiotikum. Málokto vie, že cesnak v tele účinkuje ešte aj 24 hodín po skonzumovaní.

Podľa portálu healthyeating likviduje baktérie a pomáha telu zbaviť sa toxínov. Prispieva k lepšiemu fungovaniu vnútroných orgánov a dokonca pomáha pri liečbe niektorých ochorení.

Ako jesť cesnak

Cesnak je dobré konzumovať všetkými možnými spôsobmi.

My si dnes ukážeme pozitívne vlastnosti cesnaku pečeného v šupke.

Takto pripravený cesnak má štipľavú vôňu a chuť, ale zachováva svoje liečivé vlastnosti.

Ak si zvyknete pripravovať týmto spôsobom cesnak každé 2-3 dni, budete príjemne prekvapní, aký vplyv to bude mať na vaše zdravie!

Cesnak totiž takto výrazne zníži hladinu cholesterolu v krvi, očistí tepny a pomôže vám zbaviť sa problémov s tlakom.

Je tiež preukázané, že takto upravený cesnak pomáha pri problémoch so žalúdkom a nadváhou, ale tiež je užitočný pri cukrovke.

Pečený cesnak v šupke má vysokú nutričnú hodnotu, rieši problém s neustálou únavou a oslabeným imunitným systémom.

Takto upravený pokrm tiež pomáha pri diétach zameraných na chudnutie.

Pre urýchlenie metabolizmu pritom stačí jesť 6 strúčikov cesnaku každé dva dni.

Účinky pečeného cesnaku pre zdravie:

• Telo je schopné stráviť ho omnoho rýchlejšie a už v priebehu 1 hodiny po konzumácií telo absorbuje živiny.
• Tepelnou úpravou sa sáva veľmi príjemným, bez štipľavej chuti pocitu pálenia v žalúdku – napriek tomu si zachová svoju silu a živiy.
• Ničí voľné radikály a poškodené bunky.
• Prevencia chrípky a zápalov.
• Pôsobí antibaktérialne – ničí zárodky chorôb a baktérie.
• Pečený cesnak podporuje metabolizmus a eliminuje prebytočné tekutiny a tuk v tele.
• Čistí telo zvnútra.
• Posilňuje imunitu.
• Zvyšuje hustotu kostí a ich pevnosť.
• Znižuje krvný tlak a hladinu cholesterolu.
• Zvyšuje životnosť buniek.
• Zabraňuje únave a vyčerpaniu.
• Posilňuje zdravie srdca a ciev.
• Zabraňuje absorbovaniu ťažkých kovov v tele
• Zlepšuje fyzický výkon

Ako ho pripraviť?

Postup je úplne jednoduchý. Budete potrebovať len zopár celých stredne veľkých hlavičiek cesnaku, olivový olej a alobal.

Každej hlavičke zrežte jej vrchnú časť tak, aby boli zhora vidieť jednotlivé strúčiky.