Oblečiem o dve čísla menšie nohavice, zlepšil sa mi zrak a nechytím ani nádchu: Každý deň si dávam 2 LYŽICE z tohoto sirupu!

Kombinácia vlákniny, komplexných sacharidov a omega-3 robí z celých zŕn superpotravinu pre vývoj mozgu.

Paradajky

Veľmi silný antioxidant – lykopén – chráni mozgové bunky pred poškodením voľnými radikálmi a robí zázraky pre zdravie celého tela.

Zelený čaj

Dokáže zlepšiť pamäť a zlepšuje aj výkon mozgu.

Pite 2-3 šálky čerstvého zeleného čaju.

Táto bylina môže zvýšiť úroveň koncentrácie a kognitívne funkcie.

Tmavá čokoláda

Obsahuje silné antioxidanty a kofeín, ktoré pomáhajú zlepšovať pamäť a zvyšovať koncentráciu.

Kurkuma

Kurkumín môže zlepšiť pamäť a zabrániť zápalu.

Jablká

Jedno z najlepších druhov ovocia na udržanie kondície, no zároveň vám pomôžu zlepšiť pamäť.

Veľa zdravia!