Do polievky môžete tiež pridať cesnak, cuketu, špargľu a trochu mrkvy.
Postup:
Očistite a nakrájajte zeleninu.
Zalejte ju vodou a variť.
Polievku možno dochutiť podľa našej chuti, dokonca aj so s pálivou paprikou.
V priebehu týždňa varte túto polievku denne a konzumujte trikrát alebo 4x denne.
V prvý deň takéhoto plánu stravovania môžete jesť všetky druhy ovocia okrem banánov.
Druhý deň sa odporúča konzumovať (čerstvú alebo varenú) zeleninu, ale nie zemiaky.
Tretí deň je opäť ovocný deň, ale môžeme pridať aj zeleninu.
Štvrtý deň je opäť zeleninový deň.
Na piaty deň pridajte aj 500 gramov kuracieho mäska.
Šiesty a siedmy deň máme rovnakú stravu: zeleninu, ovocie a 500 gramov kuracieho mäska.
Diéta s cibuľovou polievkou je veľmi jednoduchá, pretože prakticky necítite žiadny hlad.
Okrem toho je mimoriadne prospešná pre naše zdravie.
Ak diétu vydržíte držať týždeň, môžete nielen schudnúť, ale zároveň si vyčistíte cievy a táto strava tiež zlepšuje tráviaci systém a posilňuje náš imunitný systém.
Babička mi hovorila, že každý deň stačí iba jedna cibuľa, aby ste boli krásne a cítili sa skvele.
A to nie sú len prázdne slová: cibule obsahujú veľké množstvo vitamínu A a vitamínu C.
Kvôli nedostatku týchto vitamínov môže byť pokožka nepružná a objavujú sa vrásky už v mladom veku.
Tiež sa objavujú zmeny v hormonálnej rovnováhe.
Navyše cibule obsahujú vápnik a draslík, v podobe, v ktorej ich telo dokáže využiť najrýchlejšie.
Veľa šťastia!
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“