Aj ten najhorší kašeľ likviduje za pár dní: Mamičky, toto počas celej jesene a zimy nedáte z ruky – najmocnejší zázrak na kašeľ a zapálené priedušky!

Obsahuje tiež liečivé silice, ktoré majú pozitívny vplyv na srdce a krvný obeh.

Konzumácia cibule teda prospieva pri prevencii proti infarktu, či vysokému tlaku.

Pre celkové zdravie sa odporúča jej konzumácia najmä v surovom stave.

Tymián

Ide o sutočne dôležitú bylinka v boji proti kašľu. Jeho hlavnou účinnou látkou je tymol, ktorý má silné dezinfekčné účinky.

Liečivé účinky tymianu poznal už antický lekár Hippokrates, ktorý ho odporúčal pri respiračných ochoreniach.

Je neoblomným bojovníkom proti vírusom a baktériám, ale je účinný aj pri liečení plesní.

Túto bežne dostupnú bylinku však môžete využiť aj pri kožných ochoreniach a akné.

Lístky čerstvého tymianu obsahujú esenciálne oleje, ktoré vás tiež ochránia pred dotieravými komármi.

Tymianový olej poskytuje úľavu a zmierňuje príznaky po uštipnutí.

Majorán

Obsahuje predovšetkým vitamíny A, C a betakarotén. Z minerálov je to vápnik a železo.

Obsahuje tiež omega 3 a omega 6 kyseliny a tiež triesloviny a silice.

Rovnako ako tymian má dezinfekčné účinky.

Pomáha odstraňovať kašeľ a uvoľňuje hlieny.

Používa sa tiež pri liečbe bolesti hrdla, angíny, či zápaloch nosohltanu.

Citrón

Okrem iného jefantastickým zdrojom vitamínu C, ktorý pomáha pri budovaní imunity, aj regenerácii organizmu.

Už 100 g citróna dodá telu asi 45 mg vitamínu C.