Existuje súvislosť medzi týmto stavom a zvýšenou hladinou cukru v krvi.
Určité zmeny životného štýlu, ako je zníženie príjmu kofeínu a alkoholu, môže zmierniť tento syndróm.
Pomôcť môže tiež meditácia a relaxácia.
Spánkové apnoe
Porucha spánku, ktorá je charakterizovaná prestávkami v dýchaní alebo plytkým nádychom počas spánku, vedie k častému prebúdzaniu a týka sa najmä diabetikov.
Ide o to, že znížená hladina kyslíka môže prispieť k inzulínovej rezistencii a zlej kontrole hladiny cukru v krvi.
Spánkové apnoe môže byť dôsledkom obezity, ktorá je tiež rizikovým faktorom pre vznik cukrovky 2. typu.
Môže preto pomôcť aj mierne zníženie váhy.
Nočná hypoglykémia
Vzťahuje sa na nízke hladiny cukru v krvi a vyskytuje sa počas spánku.
Kvôli tomu môže zostať nepovšimnutá, čo môže viesť ku komplikáciám.
Príznaky môžu zahŕňať nočné potenie, živé sny, či prebúdzanie sa s bolesťou hlavy.
Príliš dlhé trvanie hypoglykémie môže viesť k záchvatom alebo dokonca bezvedomiu.
Pravidelné sledovanie cukru v krvi je preto kľúčové aj pred spaním.
Ak sú hodnoty nízke, malé občerstvenie bohaté na sacharidy môže zabrániť nočnému poklesu
Zvýšený pocit smädu
Diabetik pociťuje smäd aj napriek zvýšenému príjmu tekutín.
Smäd je pre diabetikov jasným signálom zvýšenej hladiny cukru v krvi.
Vysoké hladiny glukózy v krvnom riečisku odoberajú vodu z buniek, čo vedie obličky k produkcii väčšieho množstva moču.
Tento pocit vedie k zvýšenému smädu a nadmernému močeniu, aj počas noci.
Nočné kŕče
Kŕče charakterizované náhlymi svalovými kontrakciami prevažne v nohách, môžu byť pre diabetikov znepokojujúce.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“