Med je sladké tekuté zlato, prírodný elixír zdravia. Už ste ale niekedy vyskúšali dať si med pred spaním?
Zatiaľ čo v rôznych moderných publikáciách sa dočítate, že jesť sladkosti pred spaním je zlé, o prírodnom mede to rozhodne neplatí, práve naopak. S telom to dokáže naozaj neskutočné veci.
A pritom všetko, čo musíte urobiť, je dať si 1 lyžičku medu pred spaním.
Nejde pritom o žiadne novinky, medové kúry sa odporúčali na posilnenie zdravia a zahnanie chorôb už v starovekých časoch.
Toto dokáže 1 lyžica medu pred spaním
Pomôže vám dobre spať. Med je známy svojimi utišujúcimi vlastnosťami.
Uvoľňuje, podporuje produkciu melatonínu, hormónu zodpovedného za zdravý spánok, obnovu buniek a regeneráciu nervového systému.
Čajová lyžička medu pred spaním je kľúčom k dobrému odpočinku.
Ak zmiešate 1 lyžičku medu so šálkou obyčajného rumančekového čaju ráno sa prebudíte ako znovuzrodení.
Pomáha rýchlejšie spaľovať tuk .
Odborník na výživu (predtým chemik) Mike McInnes poznamenal, že ľudia zaoberajúci sa športom, ktorí pravidelne konzumujú med, spaľujú desaťkrát viac tukov ako tí, ktorí tak neurobili.
Na základe svojich pozorovaní Mike vyvinul medovú diétu, ktorá zahŕňa úplnú náhradu cukru medom.
Lyžička medu pred spaním je jednou z hlavných pravidiel tejto diéty.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“