Toto je DÔVOD, prečo na jeseň zbieram semená žihľavy: Sú cennejšie ako listy!

Tónikum pri únave a vyhorení:

Semienka žihľavy fungujú ako prírodné tonikum, ktoré pomáha pri únave a vyčerpaní.

Môžu tiež zvýšiť libido a životnú energiu, čo je užitočné najmä pri sezónnej depresii.

Podpora obličiek:

Pomáhajú pri problémoch s obličkami a chránia ich pred poškodením.

Historicky boli semienka žihľavy používané na zlepšenie zdravia zvierat – napríklad kone kŕmené semienkami žihľavy mali lesklú srsť a boli aktívnejšie.

Podpora metabolizmu a imunitného systému:

Vysoký obsah minerálov a vitamínov podporuje metabolické procesy a posilňuje imunitný systém.

Ako používať semienka žihľavy?

Semienka žihľavy sú veľmi všestranné a dajú sa použiť na mnoho spôsobov.

Môžete ich pridať do smoothies, jogurtov, ovsených vločiek alebo chleba.

Sušené semienka môžu nahradiť mak v rôznych receptoch na sušienky a pečivo.

Semienka môžete tiež rozdrviť a pridať do oleja, kde ich necháte lúhovať na tmavom mieste jeden alebo dva týždne.

Tento olej sa potom dá použiť na zlepšenie pleti alebo ako prísada do jedál.

Ďalšou možnosťou je pripraviť tinktúru.

Stačí zmiešať jednu časť semienok s piatimi dielmi vodky a nechať lúhovať tri týždne.

Potom zmes prefiltrujte a užívajte v dávke 2 mililitre až štyrikrát denne.

Tinktúra môže pomôcť pri rôznych zdravotných problémoch vrátane únavy a vyčerpanosti.