Čítate 3. stranu článku...
½ lyžičky kukrumovej pasty
1 lyžičku kokosového oleja
Podľa chuti: med, škoricu
Postup:
Mlieko necháme zovrieť a potom zložíme z plameňa (po zovretí ho ďalej nevaríme).
Pridáme pastu, premiešame a necháme vychladnúť. Keď nápoj vychladne pridáme olej a med.
Nápoj užívame pred spaním.
Poznámka: Na prípravu kurkumovej pasty potrebujeme 40 g prášku kurkumy a 150 ml vody.
Prášok nasypeme do vody, premiešajte a necháme zovrieť.
Varíme za stáleho miešania 8 minút, až kým zmes nezhustne.
Ak je zmes až príliš hustá, pridáme trochu vody. Zmes by mala pripomínať hustú smotanu.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“