TÍTO ľudia by vôbec nemali jesť slivky: Prečítajte si, čo môžu spôsobiť!

Slivky sú zdrojom fruktózy a preto by ich nemali konzumovať ľudia s fruktózovou intoleranciou.

Títo ľudia môžu po ich konzumácii zažiť nepríjemné žalúdočné príznaky ako hnačka, plynatosť, nevoľnosť a silné bolesti brucha.

Pacienti so syndrómom dráždivého čreva (IBS)

Slivky môžu zhoršiť príznaky IBS, pretože podliehajú bakteriálnej fermentácii v čreve, čo vedie k zvýšenej produkcii plynov ako oxid uhličitý, vodík, sírovodík a metán.

To môže spôsobiť nepohodlie a pocit nadúvania.

Diabetici

Slivky by mali byť v strave diabetikov konzumované s mierou a nie ako samostatné jedlo.

Je dôležité ich kombinovať s bielkovinami a tukmi, aby sa minimalizoval vplyv na hladinu glukózy v krvi.

Sušené slivky sú obzvlášť nevhodné pre diabetikov, pretože obsahujú viac fruktózy a môžu výrazne zvýšiť koncentráciu glukózy v tele.

Osoby so sklonom k laxatívnym účinkom

Slivky, najmä sušené, môžu pri nadmernej konzumácii pôsobiť laxatívne.

Preto sa odporúča striedma konzumácia aj pre zdravých ľudí.